海帶～～～～公仔箱論壇2 ?5 ?; S, G7 A3 Q. ]* U8 ~7 c
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。公仔箱論壇' I* f, ^" U' ~
# b4 d' J u1 E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性味：性寒,味鹹。
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。公仔箱論壇9 J3 Y" }! G- V1 G
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。公仔箱論壇7 x. A! J+ G& v$ q; j9 \
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宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。公仔箱論壇0 T4 p& U% q2 i K* K4 Z2 f7 b
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忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb; A( G3 O, K( h% N2 ~0 y
- }* G" `3 s$ N: C1 s% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。0 e4 E, }2 M. J- d! U# U! C
5 ^6 z" @ v }+ e２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。, h9 }9 a8 f# }6 m% d/ |' D* h
' ?, P* d/ t; w1 K0 kwww.tvboxnow.com３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb# c* ~ e2 D4 A, Y) D
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（海帶搭配飲食宜忌）公仔箱論壇5 x7 s/ k; H$ Z- j6 Z$ N
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。tvb now,tvbnow,bttvb3 C% N" {' e x, H
% C& x6 |$ Y0 [& G. N, N& z/ nwww.tvboxnow.com海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 S/ ~% u6 B1 ~/ z7 w) E" n
! q+ G$ R' @/ {海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。" r9 ]- r7 S6 P1 N
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# h& E# a5 }5 {# Q
' k+ u w' y, \- q: i9 U H海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。公仔箱論壇# c: G; N- |2 M+ T( K% Z/ b
# O" ], r* j- f, U' z* t吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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( v, T: K* O% E& o" Qwww.tvboxnow.com（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 Y* K( S( G+ ~. a! U* [/ ^
- a( y+ D. A8 ^4 t6 z" R. K( q% mwww.tvboxnow.com保護心血管＋穩定血糖。
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材料：公仔箱論壇0 P0 i7 o" ~* C" c; ~' t$ O- g1 e
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! y, }/ _ {6 i
; p, U3 v" {8 n- d1 Z* I: n公仔箱論壇調味料：
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鹽、麻油各１小匙。
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! U/ v- r9 E7 O+ K0 htvb now,tvbnow,bttvb作法：tvb now,tvbnow,bttvb& [& I0 v4 t9 N3 o: w
' j& r! c4 q+ [www.tvboxnow.com１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K. K/ K$ G2 }6 Q1 o; K
: @$ l0 ?; Z* a9 S* v$ K３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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