■1、綠葉蔬菜
: D) Y& b5 Z8 q F3 Btvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，) @& d. Z5 i' f; F
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、3 q" Y6 @( V# O
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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* r' \1 L, b5 x) Q& e; wtvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧www.tvboxnow.com7 |/ d: K B: ^: r
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
) J" R$ P3 L+ s1 N- W使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
+ n; E: e( E0 Z% j9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，www.tvboxnow.com5 R& X Y+ A' O+ }6 S
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。www.tvboxnow.com1 @# n7 J% R/ f2 }
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■3、綠茶+ {5 B' c: j1 i* |! p* d+ G
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
! ]& g: X2 I1 y5 I/ Jwww.tvboxnow.com常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。# i3 j9 E% d0 @8 O! p! D/ M4 W
2 d: v. w6 h* ]0 s( g) t■4、豆豉
6 o2 M& K9 N% I* |: s" D3 [www.tvboxnow.com研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇( m# y; \! W& o
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，' Y& a+ O5 x+ E
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁
0 W3 R6 J/ Y: z5 n& x5 B( Q公仔箱論壇可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。6 b. U" X/ w7 k. m8 q. T
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
: N8 C% J. J1 D) w2 l; u6 {! U* E- Y公仔箱論壇特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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! x& A! e" V" dwww.tvboxnow.com■6、紅酒
! \) D s* z9 itvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇: t5 ?! w. E, @" @$ E
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，9 G3 V6 @3 {+ p+ r) Y
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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