肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。tvb now,tvbnow,bttvb1 h; a0 l% @) O% ?
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s# _$ F O# d, Q0 b3 |$ F
0 ]- c o: b' R( w4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1、經常熬夜。
6 o" {# Q4 l C" D) n* j公仔箱論壇隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b* t7 w. Z3 ]5 b) F
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。公仔箱論壇4 N5 j! n6 C9 @7 z/ D
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，( W K' M, b7 {8 G* O, K5 l
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。/ Q" p, d/ e3 M* r
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
. f2 [# v$ Y( X; |; S u1 j5 d排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，! s u' _) C m( c; Q8 T1 p; i& L
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb# @" s6 z- Q( E: R
. I' N! ~3 N# V* s0 S$ Swww.tvboxnow.com3、經常發火。
$ T4 R9 @* G. ]8 i9 [5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
% ^4 V& L) g1 `. U# x/ L6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 ]' u) o1 d% N* Q2 g* K2 o/ ]
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
5 ^4 m ^" c( B6 @0 R公仔箱論壇在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
) {. k x& t: d% C# a0 z' B: s4 ^tvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
9 p% |! D9 |+ N* g, P5 a; itvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。# g7 o( `0 X0 F' _2 n: ~8 r7 U
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。 J/ b. J2 S( I w% s) I0 z3 _
( v$ i% ]4 j* z( ~3 }, k2 X公仔箱論壇4、不吃早餐。. ~* n# z# @! \* p. k; z
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、tvb now,tvbnow,bttvb0 g; N. h1 N4 Z0 t" ~
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
# U) K' w( P6 H) t: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z5 t. G; G z" U0 Z" E% ]6 g3 d1 O
5、吃藥太多。, b# W* A/ V- j" r
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
* L1 }1 \$ X2 k$ C: q1 Etvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
6 T+ w, Y3 N3 v6 _, Q S0 L有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
- F q3 U* r' R, C6 C4 F, H/ awww.tvboxnow.com這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、www.tvboxnow.com) H; F% k# D& n' z9 Z
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `" `2 l0 G' j S. P/ I7 R5 {7 k: h' r
" l" I: r& {' x+ L公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。公仔箱論壇5 p1 N& @6 K' c' V
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、www.tvboxnow.com; Y B/ o2 ~' q4 g) X! x# p9 u
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，. C# d# {; k2 Z1 Y5 n2 g
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。; j( I. ~" {/ N% n$ {7 u8 L9 s, S! W
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
) _6 k4 g0 l- |/ |# ^- ?) D4 htvb now,tvbnow,bttvb海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇/ ]% a1 K+ h9 |6 B; T. q; @; |
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，www.tvboxnow.com- O0 m$ R1 Y Q8 S2 K3 M/ P, L
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。' B1 y9 R) m% D5 p0 U- X& x, a" x
; F5 }, |% I8 Ktvb now,tvbnow,bttvb8、偏愛油炸食品。
3 l: O8 Z- e9 |! {tvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，
# K9 d7 W$ U: Y9 J, u% }+ `tvb now,tvbnow,bttvb引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，tvb now,tvbnow,bttvb9 O' A/ m& B; b/ t7 `
油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
0 Q6 l- a! C( Kwww.tvboxnow.com相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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! |. W o0 l6 h公仔箱論壇9、過量飲酒。
/ e3 }3 ^8 u; |- J( U+ U以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，' y, ~3 i. I8 d# A) m
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
+ T4 }5 b5 ~/ C8 \誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。7 h) c: d$ w- i
' D! ^( p4 T2 |+ P5 l10、暴飲暴食。
$ H6 Z, u' b' Z2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，5 L0 Q l' k, H- L* L
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
9 F9 f5 O. E, i* K# l% A公仔箱論壇排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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