延年益壽，古往今來就是人們的一個美好願望。古語云：公仔箱論壇: S- [9 z! ^2 Q! p0 ~
“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；" d/ M8 O9 K, o0 q7 B
冬天泡腳，丹田溫灼。”可見古人對於足部的保健和養護早有研究。……www.tvboxnow.com& Z* z( B5 X, X n7 |6 v% }
( I( a5 s! V! {$ z: R; b/ E3 s4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳勝吃補藥
& A8 H& r: r4 t中醫認為，人有四根，分別是耳根、鼻根、乳根、腳跟。四根中最基本的就是腳跟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S6 r. C* U/ a! b- i
而現代醫學認為，人的腳掌上密布著許多血管，用熱水泡腳能加快血液循環，促進腳腿部的新陳代謝。$ l1 P1 h- y0 y1 ]9 c
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同時，熱水具有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，
0 k% h/ p. E! F8 O9 ]2 p Ytvb now,tvbnow,bttvb刺激腳部神經，可以使人感到腦部舒適輕鬆。不僅能加快入睡，還可有效地消除一天的疲勞。
& P& o) ~8 i* j泡腳時，水裡的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。
6 T; h$ h2 r" ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ u% T& J3 P
泡腳後按摩四大穴位有奇效
- C0 Z) ?8 M, ]公仔箱論壇揉搓湧泉穴www.tvboxnow.com7 [7 ]6 c. R1 i1 v3 @' R9 o5 N
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，乃是腎經的首穴。
Y# E5 v: @) e! L& k3 k公仔箱論壇按揉湧泉穴可以補腎氣、瀉火降壓、強筋壯骨。每晚泡完腳，www.tvboxnow.com/ C9 B( a) S/ z0 }/ ^
準備上床睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對湧泉穴進行按摩揉搓，
( X# }& I3 m& L$ C, Z; F4 d公仔箱論壇每次揉按十餘次。堅持揉搓此穴可以使手腳冰冷的癥狀減輕。
# V4 D, @' u/ j' `" J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ F! V& Z& B" i* z4 x
揉搓勞宮穴
: s- i. v1 V; P9 ~) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勞宮穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。
5 o3 H% a1 B1 J% c! O4 }www.tvboxnow.com一手握拳，揉搓另一隻手的勞宮穴，直至手心發熱。兩手交替進行。- O8 V2 e$ \, G, P8 P" i& H
長期揉搓勞宮穴具有清心火，安心神的作用，用於治療失眠、神經衰弱等症。
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8 k8 x% W& @" f( V; Awww.tvboxnow.com按揉氣沖穴
+ F, }5 m6 r( l# r6 j氣沖穴位於腹下部恥骨聯合上緣上方凹陷處旁開兩寸。此穴下邊有一根動脈。tvb now,tvbnow,bttvb& }8 O \6 c$ G; F. a0 y
先按揉氣沖穴，後按揉動脈，交替進行。此法可以促進腿部血液循環、溫暖手足。
& M8 N" c6 v# W2 @% `: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* \& j! d# p" e) R2 S& B
輕拍腎俞穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y4 q- s7 g; C
腎俞穴位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，即是通常所說的“腰眼”。
4 U8 F- o2 Z L6 c1 q+ w6 J2 Y公仔箱論壇堅持按摩、拍打腎俞穴，有助於增加腎臟的血流量，改善腎功能。 |
發表於 2016-3-23 08:51 AM
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