科學研究證實，癌症的病因77%與生活方式有關，有些癌還與過於懶惰有關，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: y+ ]8 C- }' Z4 L6 q9 ]$ @
因此每個人都應學會克服懶惰，將癌變拒之身外。www.tvboxnow.com0 m* k5 M* b9 c7 j* W+ ?
/ ^& @5 a4 _ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想運動——肥胖可能誘發癌症肥胖者大多數多吃少動、www.tvboxnow.com( U2 m, X, q$ i( R: _7 S1 M. w
脂肪和糖的攝入過多，體重超標。建議大家緊盯自己的體重指數：
0 ]! z7 ~# i' i4 V* t" W; {+ b體重指數（BMI）是體重（千克）除以身高（米）的平方，
$ t$ V# s$ R# B公仔箱論壇超過24為超重，超過28為肥胖。運動是最經濟實惠的防癌辦法，
" i1 x' c+ P# v7 [: }* j8 C l8 x. r每天都出點汗，加速新陳代謝，促進身體排出多種致癌物，
* f% Q8 b5 M% b公仔箱論壇增強免疫力，幫助人體抵抗炎症和癌細胞的侵襲。
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" \# p- T; Z& q8 V不想自己做飯——過量攝入肉類會增加女性患乳腺癌幾率油炸肉類快餐食品，
% m8 }" ]+ q6 | g- j( d# }6 zwww.tvboxnow.com味道可口、購買方便，但過量攝入將導致女性患乳腺癌的幾率增加22%。
1 B3 Q) G+ x1 [% n; E& `$ w1 ?www.tvboxnow.com一項專項調查則顯示，大約16%的乳癌患者的發病，
7 M B: h0 N8 E$ w; u* V4 {, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為生活中攝入了過多的含有高脂肪、高熱量的食品，www.tvboxnow.com# V" ^6 f+ |% d3 d
女性體重增加而引發。建議女性朋友養成良好的飲食習慣，
0 D9 b5 ~% q9 Y9 _1 ?4 s減少在外就餐的次數，少吃肥甘厚味，多動手在家做飯，多用蒸、煮的方式烹飪食物。公仔箱論壇8 B L# r. q, N
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不想買菜——
8 c4 J% z) d9 k+ f Ywww.tvboxnow.com食用新鮮水果和蔬菜少，可使致癌物和促癌物生成有些人一買菜就是一個星期，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [: u% P0 ?: M
很少買當天的新鮮蔬菜，其實吃新鮮蔬菜和水果太少是非常容易導致胃癌的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z. ~# e/ c8 u" [) O& L+ d
大蒜、大蔥、洋蔥、捲心菜、西蘭花、蘿蔔、葡萄、獼猴桃、柑橘、無花果等公仔箱論壇0 L4 w6 s( h4 Z1 h+ ^/ l% g
都是很好的防癌果蔬。建議成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。
) {( k7 V0 h+ q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _' U3 A* D$ j" A, Z
不想生孩子——不孕不哺乳女性更易患卵巢癌和乳腺癌不孕、不育、
* Y8 J; H! ]5 d5 m( J晚生晚育都可能增加人們，尤其是女性的患癌幾率。另外乳腺癌發病的危險性，
, i3 i3 W, Z/ D! @公仔箱論壇也會隨著女性第1次生育年齡的增加而同步增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S( Y: `& @# |- m: n, I
第1次生育年齡在35歲以後的患者乳腺癌的發病率，
' x- Y3 V8 z. G6 X# t. a要高於無生育經歷的女性。因此，要適時生育，並選擇母乳餵養。
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0 M8 F* w* ]6 m' }3 x不想體檢——8 w6 F: a3 z8 d3 J
乳腺癌和宮頸癌可以通過女性“兩癌”篩查發現體檢有一般的“健康體檢”和專業的“防癌體檢”等。
. p7 I+ s V) T4 ewww.tvboxnow.com健康體檢是一般性的健康檢查，比如檢查肝腎功能、乙肝兩對半、血糖血脂、血壓等。
$ S2 k+ j% _* @: ^tvb now,tvbnow,bttvb防癌普查是一種更加專業、針對性更強的體檢方式，目的是早期發現腫瘤，www.tvboxnow.com" D3 v- g) x6 r2 o4 y: o' {" F! i
或者發現可能存在的高危因素，或者對高危人群進行針對性篩查。公仔箱論壇/ T5 H( B! e- G. F; @
乳腺癌和宮頸癌大多數都能在女性“兩癌”篩查中發現，只要發現及時，& E# v. J# J% C
就可以儘早治療，最大限度地延長患者生命。女性朋友最好每年做一次“兩癌”（乳腺癌和宮頸癌）篩查，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \4 O( t7 k4 f8 H1 f
同時乳腺觸診絕不可漏掉，堅持做到半年做一次乳腺彩超、35歲以上女性每年做一次乳腺鉬靶檢查。 |
發表於 2016-3-27 09:24 AM
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發表於 2016-4-5 05:10 PM
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