按摩小腹可調氣血，排毒養生公仔箱論壇( k' D: L8 l6 t
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方，或者摁上去有脂肪結塊的地方，tvb now,tvbnow,bttvb# v; C. P W ?! C& l, e1 R
用雙手手掌連續稍用力拍打10分鐘，大多數人都能拍出紅、紫、8 u' r) V2 \1 c4 f7 u v0 N
青、黑等不同顏色的痧，這就是內在寒濕火毒的瘀滯，
r2 v( h# }+ Q7 O" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拍完以後馬上喝一杯溫水，加速排毒，每周拍打一次，7 a8 x: P0 j/ S- P' j
連續拍打幾次以後會發現出現的痧斑逐漸減少，
2 O) j# r. w4 t公仔箱論壇到最後基本上不會再出，這樣便是起到祛病養生效果了。9 b' \% P3 o# v/ n3 X' a! u6 q
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小腹是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹養生很關鍵。$ m, \& F& |. p
經常以手心的勞宮穴去按摩小腹至發熱，可以養元補氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e: f: E4 U5 P7 x4 [
滋陰培陽，所以要養成揉小腹習慣，每天的早中晚各揉一次小腹，
$ N6 p8 ?# C& x3 F& ]% Q1 Z1 `公仔箱論壇先逆時針，後順時針，最低以36圈起，或36的倍數，揉的力度要適中。tvb now,tvbnow,bttvb: a% c+ U) o0 W7 `9 M$ r+ O
4 A: p2 k/ A; q( N) nwww.tvboxnow.com天樞穴能通腸道、排宿便。腸道通，自然脂肪不會堆積，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~7 d) {) `: j! j& i& v
所以這麼好的穴位一定要多去敲一敲，這個穴位在肚臍兩旁，
9 F8 m) `5 O$ Q! r" \9 j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旁開三個手指的位置，每天至少兩個時間段去敲打，五到十分鐘，
~- A l+ l0 W% t. A6 ]www.tvboxnow.com敲打至小腹發熱為止，胃氣盛，大腸通，自然脂肪能順暢代謝。
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除了揉腹外，人們還應經常捏揉手指頭以疏通經絡，保健養生。
4 A& i( T3 ~7 A; ]' D1 bwww.tvboxnow.com另外，還要按摩足部或身體其他部位，以強體養生、祛病防病。 |
發表於 2016-4-4 11:16 PM
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