華人健康網 記者黃惠姍／報導
/ t/ A( f: H6 T8 o
6 Z" ?1 o6 s7 o( ?8 Vtvb now,tvbnow,bttvb在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「單腳水腫該怎麼辦？」醫師表示，水腫除了吃太鹹、久坐不動外，還可能是因為心、肝、腎功能病變引起，但若出現單腳水腫且會疼痛的狀況，有可能是罹患了深靜脈血栓症，建議盡快就醫治療。公仔箱論壇# }" X" w! h0 _* w% u$ \
/ k4 O& X6 ^7 \! J" K, h公仔箱論壇單腳水腫、疼痛 恐是深靜脈血栓症上身' X: A- n" s1 ^0 i$ R
3 ~' ]5 l' `( @- @) y' G7 j家醫科醫師鄭鈞云表示，下肢水腫通常是指體內多餘的體液，堆積在雙腳的組織間隙中，當以手指按壓腳背與腳踝骨之間的肌膚時，會留下凹 陷、白色的印子，且數分鐘才會回彈。
5 T4 p" B* y9 Q0 P
" \& ]0 g- p6 e) H6 r! I5 ^3 ~4 ?公仔箱論壇下肢水腫通常會雙腳都浮腫，若只出現單腳水腫，有可能是因為外傷、骨折、受傷部位局部組織發炎所致。但若非外傷引起，單腳突然出現水腫，且有明顯疼痛感，那麼就有可能是單腳的靜脈出現血栓阻塞，罹患了「深靜脈血栓症」，應立刻就醫治療。
& w; i# u! ^: d U5 f$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @7 e7 ]4 x9 | f8 O) z) h: C
下肢水腫好煩惱 醫師解析水腫6原因www.tvboxnow.com# I0 e/ Z0 b" h3 G2 v4 J4 t
. U5 h( f" z9 x除了單腳水腫的特殊狀況外，醫師鄭鈞云指出，若出現下肢雙腳水腫，必須要找出背後的原因，及早就醫對症治療，才能有效改善，雙腳水腫常見的原因有以下6點：
) d( j& }( R0 W& u! R. w V5 G- o9 M: s' D" O
1.心臟：嚴重的心臟衰竭會使心臟沒有力氣，影響血液循環，使靜脈回流變差，當小腿血液無法順利回流，就會產生浮腫的現象。
0 A1 [7 r: V, w& Z( R; ttvb now,tvbnow,bttvb2 P2 u5 F6 t: E- w
2.肝臟：肝硬化會使體內血清白蛋白製造不足，一旦血液中蛋白質太低，就會引起水腫。' k0 ` ]- P; e( R
8 p: a \6 C; N4 x: c公仔箱論壇3.腎臟：當腎功能嚴重衰退時，腎臟無法正常運作排出體內水分、鹽分，也會引起水腫。www.tvboxnow.com" G7 k- q4 k0 J# \; l
* h) Q7 {: T: w2 q
4.內分泌問題：甲狀腺功能異常時，會使鈉離子滯留體內，導致水分無法排出體外，引發水腫；女性經期前賀爾蒙改變，也會出現水腫的症狀。
/ P( g1 d3 \ p& Z7 lwww.tvboxnow.com
+ j/ B& o8 z( ^3 t" f5.吃太鹹：若飲食吃太鹹，體內鈉離子太多，水分就會被滯留在組織間，導致水腫。! J5 C: G/ x+ L1 E4 W9 O# d
www.tvboxnow.com# f5 ^, p" A5 f: J4 {& x% S8 o/ x
6. 久站、久坐：缺乏運動或久坐、久站，會使血液循環變差，容易使體液積聚在下肢，引發水腫。
9 \- ]/ [& a& E! H7 m% L8 v
0 l# t' G S$ q) w: T# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V) r0 D5 \5 b k( {www.tvboxnow.com久坐、久站下肢浮腫 睡覺抬高腳促血循
4 s( z( n, s% V' D jwww.tvboxnow.com; e( p2 [7 J/ n9 i! s; A) i F
鄭鈞云醫師提醒，若是因為缺乏運動或久坐、久站，非由疾病引起的水腫，建議平時避免長期維持同一種姿勢，多轉換姿勢、多走動、活動腳踝關節，讓雙腳的血液流動；睡覺時可以將腳抬高，讓末端血液循環回流；平時可多從事健走、慢泡、游泳等運動，強化股四頭肌、小腿肌，促進下肢血液循環，將下肢多餘體液帶回心臟，減少下肢水腫。
# D: n T# Q$ p) Z" L% p5 x公仔箱論壇www.tvboxnow.com& l1 x1 Y8 r+ w/ ?! m/ @
吃太鹹易水腫 高鉀水果助排鈉
T. U3 ~! J5 E+ u+ }7 p% l6 S9 Swww.tvboxnow.com1 }8 Z2 t+ O0 X7 m( n
衛生署建議民眾一天的鈉攝取量是2400毫克，約相當於6 克鹽，若是因為吃太鹹引起的水腫，建議日常飲食應限制鹽分攝取量，並且可多吃些高鉀食物幫助排鈉，富含鉀質的水果有香蕉、奇異果、芭樂、柳橙、葡萄、番茄等。 |
發表於 2016-4-7 01:33 PM
| 
發表於 2016-4-9 01:34 PM
|