挽救小學生視力惡化刻不容緩，新北市衛生局昨天提出「護眼六步驟」，希望家長、老師和學生共同努力。
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8 x7 I: F3 G( s1 k; n4 ?0 [2 @* t六步驟包括：tvb now,tvbnow,bttvb; ^4 N6 i1 H- j5 M; ]7 S7 r0 c: o
一、避免太早教導幼兒識字，減少近距離閱讀、畫畫、寫字的時間；
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* j: E$ f7 M4 Z; U7 V+ e5 p二、多吃花椰菜、菠菜、奇異果、胡蘿菠等蔬菜水果；公仔箱論壇4 v" ?1 n+ X/ t( }) d
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三、保持閱讀寫字時眼睛和書本的距離35公分左右，從小養成好習慣，閱讀時照明要足夠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 h6 H4 o. k! k5 w7 E
3 e" \+ a* ]% n% [四、電視、電動玩具不要看太久，玩太久用眼30分鐘記得休息10分鐘；
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! P3 P. V% N: i) a( f五、每日戶外活動2至3小時；7 E' N! |- E% K: m
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六、每年定期1至2次檢查視力。
: J7 |" s% o _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v4 E4 D) n% ^ Y' r; z' o' ` j- Ztvb now,tvbnow,bttvb有家長會替小朋友補充時下盛行的葉黃素，中華民國眼科醫學會祕書長蔡景耀說，
) {7 { c; P* o公仔箱論壇葉黃素對50歲以上的中老年人比較有用，即使補充也不宜過量，成人肝功能不佳者也不適宜，
" m3 N+ s( T, X- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為葉黃素是脂溶性維生素，需由肝代謝，所以不妨多吃深綠色蔬菜，像花椰菜、tvb now,tvbnow,bttvb1 P) v% ]4 u+ e3 E; n. x. n3 m! z6 M' n
菠菜或玉米，都是最健康的天然維他命。0 D; n2 e" s! @, @
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衛生局長林奇宏表示，近視的小朋友1至4年級平均每年增加100至125度；
. Q: ]' ^& X% k4 W! w! F公仔箱論壇蔡景耀也指出，小一升小二是學童罹患近視比率最高的階段，
* Y2 S9 k9 c0 O- E因此新北市護眼方案今年擴大將國小一到三年級學童納入，並建置資料庫，
2 ?5 d8 S7 \- j, V0 w9 R0 L針對高度近視者，協助轉介矯治與追蹤輔導。
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( `6 ]1 s- j$ `5 T' N% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔡景耀說，近視600度以上，容易造成視網膜剝離、
/ W# M; P$ f+ S5 j; Pwww.tvboxnow.com黃斑部病變及白內障，得青光眼的機率也比一般人高。 |
發表於 2016-4-18 12:46 PM
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