不少人喜歡看健身DVD，然後跟著運動、健身，認為這是好的開始，可以在新的一年展開新運動計畫。不過美國一項調查發現，這些運動、健身DVD常傳遞負面形象訊息，且裡面所說的話常打擊士氣，很容易對使用者造成負面打擊，或增加運動傷害風險。www.tvboxnow.com$ |8 e+ l0 q& H c; h
$ _! m- N" G) L4 Q. Rwww.tvboxnow.com美國奧勒岡州立大學公共衛生與人類科學院運動學教授布拉德‧卡爾迪納爾為研究主要作者，他表示，研究分析十項運動、健身教學DVD發現，這些DVD所傳遞的身體形象往往非常性感、一般人很難達到這樣的目標。www.tvboxnow.com9 q, Y. q2 | J/ `6 N
- |& B$ q5 i6 X* V
研究也發現，在這些DVD裡，每七句看似激勵人的話語當中，就有一句話事實上是在打擊士氣。這些打擊士氣話語會削減運動效果，讓使用者失去信心，使用者內心也很容易受到傷害。
: h# q/ O7 @" d7 E- Y6 p公仔箱論壇
p$ G2 h# c, O+ ~; R. O卡爾迪納爾指出，這些運動、健身DVD往往充斥大量誇張言語，身體形象也很誇張，DVD裡面的人常說：「照這樣做，你就會像我一樣！」這樣做是否可以幫助民眾達成運動目標，效果令人存疑。
4 P: @& P, ]$ _' Y7 K* atvb now,tvbnow,bttvb
) \* D2 ?+ T6 S3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上述研究成果已發表於最新一期《運動社會學期刊》。
& O% m; n! y- z% W4 H' p! S$ v公仔箱論壇9 @# x2 G2 n; m; x( U7 \
研究團隊發現，DVD當中的指導教練、老師、模特兒多身材纖細，以白人女性居多，且穿著通常很暴露，這會讓民眾將重點放在外表，而非改善健康。. X3 X* w& V. C* `7 j+ W
) K8 E: o' }0 b: p1 I研究人員也發現，指導教練所說的話語當中，雖然有四分之一是想要激勵人，到每七句激勵人的話語中，就有一句傳遞負面訊息，像是「向你的性感六塊肌說『Hello』吧！」、「你最好已經開始爆汗！」或「你現在應該已經快死掉了吧！」等。這些話語多聚焦於成果，或鼓勵相互比較，並沒有將每個人的健康、體型差異納入考慮。: X& F. i2 h ?; z8 u- \
% J& O6 w4 t! e) a0 B+ I* E
卡爾迪納爾表示，這些基於「嚴格之愛」所衍伸出的策略、語言，也可能對使用者造成傷害，或引起一些健康問題。特別是對於因不適應健身房、健身課程而轉向運動DVD的人，更會造成負面影響。
7 {% r! v' K! H' X! D* U公仔箱論壇
: b) b* D' Y" k4 p* ^- { Ktvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2016-4-21 08:08 AM
| 
