导读: 女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?……www.tvboxnow.com1 O9 _/ H% |; I; ^6 f G
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5 R3 r8 f. q. W女人保养子宫 用这五种方法女性朋友生活中一定要保护好自己的身体健康，养成良好的生活中喜欢是非常重要的，要时刻关注自己的子宫健康。那么生活中如何保护子宫呢?' c* ~/ |3 A0 P+ `% u& h# m x
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1、围产保健，预防宫脱tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ |6 M d" X* E2 s+ m. O
女性朋友一定要进行围产保健，预防宫脱，这样对自己的身体才是非常有利的，并且产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常，往往易出现难产或子宫破裂等严重后果。产后要多休息，预防宫脱。公仔箱論壇6 d* |9 m& }+ m* x3 |6 o# ^; G& v& _
2、坚持避孕，计划生育
! ]% }1 M3 i' U k/ atvb now,tvbnow,bttvb科学研究发现，女性24~29岁生育最佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育有大裨益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c9 v) M2 k7 s9 f* b- U4 {( d" j
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3、严禁“三不”，保护子宫tvb now,tvbnow,bttvb* G- c! P X) T( K1 M7 C4 ^) v
女性朋友一定要注意保护自己的身体健康，坚持不堕胎，不要滥用催产素，不要用旧法接生，才有利自己的子宫健康。
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4、定期妇检，有病早治
+ {. Q/ P8 x. b) u) ?5 b7 Utvb now,tvbnow,bttvb除了产检，每半年或1年，到正规医院进行妇检，不必害羞回避，应如实回答医生询问。有人称子宫是“多事之秋”，是血多妇科病发源地之一，一旦发现必须彻底治疗，万万不可大意。tvb now,tvbnow,bttvb2 g r; ~9 h3 L& Q9 s+ `
5、中药熏蒸坐浴
- J. Z6 c. y$ H6 F& R) d有着悠久的历史和丰富的内容，是中医治疗中的一种古老而有效的外治疗法。中药坐浴熏蒸能疏通经络和调理气血，有效改善改善局部血流状况，预防各种疾病的发生，还能有效保护子宫。产后护理坐浴熏蒸可达到恢复子宫与卵巢保养的双重目的，产后护理，女性养生坐浴熏蒸最有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n8 n8 w( S3 M" R
0 @( A' I2 c0 i3 t) l公仔箱論壇保护子宫的饮食公仔箱論壇2 G- O p" h3 H9 o0 h( s0 b
1、白萝卜www.tvboxnow.com4 P. n+ Z! \/ N* Z) P% G: A: W
白萝卜不仅是一道蔬菜，还是一剂良药，民间称白萝卜为地下小人参，这些由于白萝卜水分含量高，还有大量的维生素C和矿物质。; T$ n; N2 g0 n' H' I/ E
医学证明，白萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长。因此，为了预防子宫疾病，女性朋友可以多食用白萝卜。% n. F3 v4 C8 @+ O" o
2、谷类食物www.tvboxnow.com. \2 Q# D, \& ?. \% u
谷类食物含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E不仅有抗氧化作用，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助。其中的蛋白质是构成人体细胞基本物质，有保护子宫正常发育的功效，女性多食用谷类食物百益无一害。5 [# G% _6 r" S4 \* `% ?
常见的谷类食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麦、小麦、小米等等。
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3、坚果类食物
, y, r) W' I h3 a4 qwww.tvboxnow.com坚果有植物精华之美称，营养丰富，蛋白质高，跟豆类食物可以相媲美，坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。但是坚果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用坚果，避免肥胖。 a; B1 U: e$ m2 l. p1 V
常见坚果有：杏仁、核桃、花生、开心果、松子等等。
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4、温性水果
* M- S7 {" o6 O: Twww.tvboxnow.com女性朋友滋补身体，调养子宫，适宜吃温性水果，忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素，还能温补内脏，调节内分泌，是女性子宫自我保健好食物。 |
發表於 2016-5-16 11:07 AM
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