運動能夠防癌的原理：1 D4 \. F& t( Z7 ?
1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10~15倍，tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ Q" T/ H! A3 B2 g+ v
使體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。
& C/ h1 F4 `! X& h: l1 c, n) v" ewww.tvboxnow.com癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，更容易被殺死。www.tvboxnow.com1 g* N1 v `2 s L- \
$ L5 j. D s1 g4 rtvb now,tvbnow,bttvb2.運動使人體吸氧增多一般人在安靜時每分鐘吸氧為4~7升，
" M$ g$ p" c3 w, t) c% q# ptvb now,tvbnow,bttvb而運動時可達到100升以上。吸氧量的增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 |/ D5 S8 ^ Q
氣體的頻繁交換，可使一些致癌物質排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p6 ?0 L+ O' z( t
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3.運動能增加免疫細胞運動可刺激體內某些激素的分泌，公仔箱論壇$ V; b5 b# I. T9 G) E
加快骨髓生成白細胞的速度，增加吞噬細胞的能力。
$ A# s5 b" `3 k# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內出現少量的癌細胞，很快就會被眾多白細胞圍攻殲滅。
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4.運動使人體大量出汗汗水可將體內的一些致癌物質及時排出體外，公仔箱論壇, f6 h* M0 j$ b: y
大大減少患癌症的可能性。
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1 h8 w$ J: `6 @. O0 ?& z5.運動使血液循環加快在血液循環加快的情況下，
- a1 ^) Z; D" |7 _ y* n體內出現的癌細胞就無法在某個內臟器官站穩腳跟、生長發育和轉移擴散。
) K8 r$ B5 E; j: k+ X# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u* L% e1 B# q4 M! {- b; l9 I
6.運動可改善人的情緒運動能鍛煉人的意志，增強戰勝癌症的信心和毅力。
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7.運動增加干擾素分泌機體處在運動狀態時，
: @" [. K8 B6 D1 L2 M+ ?+ pwww.tvboxnow.com每小時從血液中分泌出的干擾素較平時增加一倍以上，
! S1 V" `4 [! o- b& J而干擾素有確切的抗癌作用。公仔箱論壇, U- _; {( o: D2 i6 C) i
9 s. A, m6 O y+ h: m9 Uwww.tvboxnow.com什麼運動防癌效果最好？
) M5 f3 O/ s$ z, @; I美國癌症專家傑羅姆·布洛克說，預防乳癌最可靠的方法是每周最少做3小時的激烈運動。* w$ Y- `: m( t6 |' H' p
他解釋，激烈運動主要指如下運動：跑步、騎單車、打壁球、打羽毛球和游泳等。tvb now,tvbnow,bttvb. F) l7 S$ k4 s9 T
他說，醫學界的研究顯示，激烈運動顯然能預防與內分泌有關的多種癌症，+ B& |3 m- z, M4 w' c S, u
最顯著的是乳癌。他鄭重指出，儘管癌症治療方法日新月異，
) _% z. @2 m1 c b6 |% [tvb now,tvbnow,bttvb經治療後患癌者的治癒率還是沒有多大進步。因此仍然是那句老話：預防勝於治療。
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' v: H, l' {9 m" \0 j另外，健康的年輕人，可以進行大運動量的鍛煉，而中老年人每周至少要參加3次運動，公仔箱論壇9 b5 V8 @ y0 E' U8 T3 y8 `) U1 G# @
每次至少30分鐘，但運動量以能忍受、不疲勞為宜。另外，太極拳、太極劍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j6 t O+ z# C
八段錦等都是中醫推崇的，只要平心靜氣堅持鍛煉，都能夠很好地調理患者氣血運行，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u, I0 _" g: ~* p" ^# j
達到強身健體、防癌治癌的目的。 |
發表於 2016-6-13 04:15 AM
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