高溫之下，人們難免會出現或輕或重的中暑現象，而且心情煩躁，
. u1 \' f( @# F; h; Z5 A公仔箱論壇胃口也不好。夏天怎麼解暑比較好呢? 消暑食物有哪些呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! P* P& F( Y9 ]' \5 e* W5 i3 l
# i7 j3 D1 P1 i; w7 twww.tvboxnow.com幾種夏季必吃的解暑食物：
Z9 ?$ N9 g0 C0 P' dtvb now,tvbnow,bttvb1.西瓜公仔箱論壇 q( B! s- @9 X5 ~# d: m9 n3 p
西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時，
9 n, k9 I, A j$ f" z6 z' x/ twww.tvboxnow.com均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒，有消暑除煩、止渴利尿之效，公仔箱論壇: A, J1 i- t8 Q! L
是夏令解暑佳品，有“天然白虎湯”之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小便不利、
8 n0 t0 U4 @; A; V: s8 H9 C c/ U1 n8 g% z暑熱傷津及傷酒等證，均適合食用。但暑證內有寒濕者不宜進食。公仔箱論壇/ t) z2 V7 B$ B x2 V4 h1 r1 A! m ^
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2.綠豆8 M" K& {6 m# `% P$ ^
綠豆中寫信蛋白質、磷脂，均有興奮神經增進食慾的功能，非常適合夏季食用。
. W0 a) N8 D' W. wtvb now,tvbnow,bttvb綠豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。綠豆湯是民間最常用的消暑與解毒良藥，. l' L! G' T& E1 c% w
夏季常吃綠豆粥消暑養胃最佳。綠豆常用於治療暑熱煩渴，心、胃熱盛及癰腫、7 F' T9 P6 P% U# Z' I8 m4 K
丹毒等證，對砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量飲服綠豆，均有解救作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j0 w( @1 W% n! C' l& ^! \; r. I- z
+ R3 X% l5 [* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ l7 @# F i8 _
俗話說得好“天熱食苦，勝似進補”。苦味蔬菜中，首選苦瓜。苦瓜中含有豐富的營養成分，
; j+ _* l0 ^4 N, Xwww.tvboxnow.com胡消暑清熱，明目解毒的作用。苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，
0 q' m8 B) r9 |對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 ^$ a; w, j8 F% a
苦瓜還含有一種叫“多?-P”類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。tvb now,tvbnow,bttvb* `/ Y. q" \# [7 K
苦瓜如烹調得法，淡淡苦味中帶有清香，別有一番風味，是夏季大眾喜歡的蔬菜。
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4.綠茶
+ s* O- ?! Y4 I f% u3 h5 Jtvb now,tvbnow,bttvb天氣炎熱出汗多，綠茶中富有成效含苞欲放鉀，既能補水，又能補充出汗丟失的鉀。tvb now,tvbnow,bttvb; ]$ l. |1 Z3 o9 B- k
應該一天分數次飲用，這樣茶中的茶多酚、兒茶素能夠被除數人體充分吸收。
) u1 D: G4 U$ U3 T% Y; O1 M6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~# z$ y$ D) T' P# h: z
烏龍茶是介於紅茶和綠茶兩者之間的半發酵茶，不寒不熱同時能起到去火解熱，tvb now,tvbnow,bttvb8 ~6 L8 H4 ?/ i% _% ^1 M# }
恢復津液的作用，適合女性和胃寒的人飲用。www.tvboxnow.com4 _% r" c" V0 a6 h
% C0 ?( R% E9 Z( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.黃瓜& v: t4 A; q, H- K
黃瓜是夏季最佳的美容減肥蔬菜，以常食用黃瓜可有效地抗皮膚老化，
& Q( ~; S( G. G0 h9 B) Z減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。據《本草綱目》中記載，www.tvboxnow.com' C. v# h1 i3 B9 D
蘇瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效，是適合夏季食用的蔬菜之一。' E/ J9 P0 F& @0 I* g
黃瓜當水果生吃，不宜過多。脾胃虛弱、腹痛腹瀉、寒咳嗽者都應少吃黃瓜。7 l$ R5 ~, @% p& Z1 V, z9 s0 H
6 W1 N$ y" w( D" x+ Y2 c; B' y7 K# N6.冬瓜
0 F7 s; i: l9 x/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, l' ~" N6 L# O" E4 v& |
且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫??的消腫佳品。
6 ^9 X" n/ @5 U8 Stvb now,tvbnow,bttvb它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調節人體的代謝平衡。6 c2 ?, k/ l/ Q" w
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7.茄子
; ?! o/ }6 D: Q2 g5 F" H4 A公仔箱論壇《本草綱目》上說“茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。
3 I7 I' i0 g& H5 T2 @www.tvboxnow.com吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸”。《醫林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。tvb now,tvbnow,bttvb g* ~8 |& `* c( c, j) G
現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強細胞間的粘著能力，
; E3 F3 q! G5 X* H能防治微血管脆裂出血和促進傷口癒合。因此，常吃茄子可防治腦溢血、
- u1 I3 P% q' k& Rwww.tvboxnow.com高血壓、動脈硬化等病症，對慢性胃炎等也有一定治療作用。
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8.絲瓜; v) P/ D/ B5 r( B% ~
絲瓜清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。
9 R: o0 }" B7 k$ ]2 Z4 L3 B暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。
' ^* o( q) e f6 {9 ^# ^, Nwww.tvboxnow.com絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。 |
發表於 2016-6-13 04:27 AM
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