▇ 咖啡健康喝www.tvboxnow.com3 R/ z$ o1 g8 M* d5 s/ Q0 @+ ]- |
1.不習慣、不愛喝或喝完身體不適者，無須特別飲用
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# A' i- c+ g2 V" ~9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.盡量喝不加糖、奶精的黑咖啡，或可斟酌加些鮮奶% b# b- P6 k* r) \
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3.一日300至400毫克咖啡因，約2-5杯黑咖啡為限tvb now,tvbnow,bttvb2 M3 ?( E- _( R$ m4 K8 N! A
( A% c& O, v5 _/ n4 o* E4.由於咖啡利尿，宜再補充水分
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; _1 q- }5 O* G4 h; Q2 T P公仔箱論壇▇ 適量喝咖啡對人體健康影響TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j& R/ v5 g; `1 r
1.保護血脂作用，如降低壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇）、增加好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇）
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" C2 ~9 H# p. t* v( v6 }2.降低10%至20%中風危險性1 I w# ~0 r+ T/ {' Q" t4 e. L# ? W
1 F, _7 J2 d1 |, q( g/ |3.改善胰島素敏感性及飯後血糖，降低糖尿病風險公仔箱論壇# |: X2 o6 ~) m0 b6 d1 E) f
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4.習慣性喝咖啡可保肝，減少肝功能異常、肝硬化、肝纖維化發生tvb now,tvbnow,bttvb) `' }8 X2 D) H
" G& q% A l3 E+ I4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.平均每周喝0.5次以上咖啡，降低鼻咽癌風險tvb now,tvbnow,bttvb0 N" `* z1 @8 b- H7 [) a; A
9 X! G; w# k' p9 h: l+ Z4 dtvb now,tvbnow,bttvb6.降低罹患巴金森氏症風險
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: u# g5 J4 F& F2 x3 Ktvb now,tvbnow,bttvb7.氣喘急性發作時若身邊沒有藥物，喝咖啡有類似支氣管擴張作用，稍可緩解
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8.習慣性喝咖啡降低心房、心室性的心律不整；但研究發現一日逾8杯，會增加心律不整的機會 |
發表於 2016-6-14 07:33 AM
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