小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，
+ a5 X1 C- a; {/ l% m6 g" `3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。公仔箱論壇: ] l- ~ y7 v1 |1 }7 z' D2 @' \
) x' B. s5 @1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■口腔乾燥舌頭腫脹
+ [5 w6 g0 B1 |+ b( }: ^( l7 atvb now,tvbnow,bttvb身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口乾和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。7 H' M1 s5 L7 Q5 d9 K
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■小便深黃色8 f. }, ?0 m- }# \( y0 m7 J* b( \& s
隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。
9 M3 l$ U- J& L) o5 p: U尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。
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) \+ J* o" K0 z* V% T, ], e■便秘tvb now,tvbnow,bttvb( I* n- B: m( A! g7 E3 f( Q
腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，公仔箱論壇, F3 x9 {4 e' }) t; x8 L m
腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便乾結。
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4 e2 J9 E4 g# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■皮膚缺乏彈性tvb now,tvbnow,bttvb4 n2 h9 I. Y4 X+ h2 Z8 r
脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
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6 K, ]( Q+ Z5 |- _/ h■頭暈目眩0 S0 z7 `4 y% ~9 ^! S' u. @
除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y% k' t, W$ k9 h' g+ N
其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。
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5 m4 t# f& {% {0 I4 G4 c& q# D5 r■疲憊$ V3 `# M' f4 e
長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L# a0 p' v8 ~9 L
缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。www.tvboxnow.com1 u# w3 H+ U) e' {* e# j6 F7 C
" b. y1 M* ]+ k5 n■沒有眼淚6 @9 Z% I6 @$ j0 }8 X7 C1 I8 i# `
縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。www.tvboxnow.com- f6 P1 x+ m* \- T6 q
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■心悸
! A0 ]4 M3 f9 i( R2 c+ j心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。tvb now,tvbnow,bttvb, z+ L% O/ ?9 L# y" _- N5 t. r
' d' h# ]: t( `1 B/ S% F■肌肉痙攣
6 V& A) \$ z& L% ]公仔箱論壇長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。 |
發表於 2016-6-17 08:01 AM
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