提到酸，大家首先會想到醋，醋幫助我們消化食物。其實日常生活中，
" ]2 K, ]( z+ u我們如果能多吃一些酸味的食品，就能夠幫助我們的身體產生一些有益的營養成分。
2 ?6 W: s C9 D2 ~, G. X$ L% qwww.tvboxnow.com酸味是很多人們在日常生活中的一日三餐不可缺少的一種味道，可以去腥、解膩。tvb now,tvbnow,bttvb. I& T9 u! M. T! \- w
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在眾多的水果中就有一種我們非常熟悉的酸味為主的水果——檸檬，# u! j: S0 x$ T! _* t2 b
下面來介紹一下關於檸檬的食療作用和功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }* C. h& {9 C) @3 G
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◎開胃果：檸檬生津開胃
- u! [1 G ?$ u公仔箱論壇別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，www.tvboxnow.com- J- d! R( i/ k
但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。
" A8 o; l4 C( |" [ ^在西餐中多用檸檬作海鮮的調味，除去腥味異味tvb now,tvbnow,bttvb6 E- H; Z0 _# O7 T6 H
! G) r0 `7 @" E' l( m8 B◎降壓果：預防心血管疾病
b! Y! ~" O: ^/ t) Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。7 ]- F/ z& u4 _
近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
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◎化痰果：常吃檸檬清熱化痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j- B3 `9 d5 a3 }
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，tvb now,tvbnow,bttvb% y8 {8 G$ f7 _" U' E
人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁鬱積日久就可生痰。因此，夏季痰多，0 n! R% ?" o, V: v1 e0 h1 W
咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。# N* @: c# x0 I1 t& l+ {
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◎消炎果：具有抗菌消炎功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n0 h* u4 G/ G. Z0 p3 N: Q- y
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、公仔箱論壇" D7 i" U( w5 d$ b2 A$ a8 Q- U
增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
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◎美容果：延緩衰老抑制色素沉著
& k5 ~7 ?+ s" U+ z2 o" Z公仔箱論壇檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、tvb now,tvbnow,bttvb, @& }7 u( z- r% w' W
檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、
1 v+ D$ ^/ ~( | `1 e9 Q, T延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
4 N1 Q3 W! M5 [6 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' e# E5 j$ _3 }$ i2 ~
◎止吐果：檸檬“宜母子”消除晨吐
1 F# `# p# f! G3 I% I: L9 `7 ]$ R' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩廣地區中醫著述《粵語》記載：「檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，
1 e/ L7 g8 s. Y" s# vwww.tvboxnow.com故曰宜母。當熟時，人家競買，以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。」
' f) O; \8 f; ~6 b) P7 E% s就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。 |
發表於 2016-6-18 05:54 AM
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