失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質量和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求，
8 F. `3 J. x; ?% s7 v( d( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並在白天產生一系列不良影響的短期癥狀。很多人有失眠表現，人的一生中幾乎都會出現失眠。$ Y+ z$ u% ~$ Y* ?$ J
對於這種一過性、短暫、可逆的表現我們不能稱作為疾病，而只能作為一種癥狀。
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9 v; H! X& Q# y! ] S什麼叫失眠症？公仔箱論壇+ W( F% S; W/ K
失眠症是一種持續相當長時間的睡眠的質或量令人不滿意的狀況。
: i# T: s0 m8 Y7 u) `% q0 R公仔箱論壇一般人群的患病率10%-20%。失眠症作為一個疾病單元診斷上有明確的時限。' F' K1 R5 H8 q) G* z9 y
通常失眠每周3次，持續1月以上才可也考慮失眠症。
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失眠和失眠症有哪些區別？
, U; L' {1 {( f$ {( B- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從兩者概念上看最大的區別就是時間上的問題。失眠一般時間短暫，
4 Q/ Q, Z: K3 Z8 }2 O9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而失眠症通常漫長。二者還有以下區別：
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* k0 A4 x! O6 u8 d6 v5 I/ r- Rtvb now,tvbnow,bttvb失眠多是繼發現象，失眠症多是原發現象。" o' n$ z( y+ O) n+ R" t
所謂繼發就是指在其他情況出現的基礎之上出現的癥狀。
5 }7 Y% r9 K% K, |& htvb now,tvbnow,bttvb如，環境嘈雜、大量飲酒等。所謂原發就是沒有其他原因的情況下出現失眠。公仔箱論壇' b7 W* t. R' q2 Z
4 z" _* V6 P4 l公仔箱論壇在去除失眠的因素和疾病之後，失眠就可以緩解或消失，而失眠症通常緩解不明顯。
% j8 C: K+ ~ g+ }6 Hwww.tvboxnow.com失眠者人數眾多，較少有心理障礙，而失眠症患者常伴有性格問題，9 z% C. G; R0 p) Q: [) ]
表現為愛面子、好勝心強、個人慾望強。
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以下介紹3個常用穴位治療失眠：
# k8 a' a" g/ J! T0 j. l: |1、安眠穴
: A D& i& H' \安眠穴是一個常用的經外奇穴，位於項部，當翳風穴(耳後凹陷處)
# `8 p! K* u9 p' u8 F1 r與風池穴(枕骨下凹陷處)連線的中點。此穴能平肝息風，
- I6 ]! M, \ b1 N! J- N6 rtvb now,tvbnow,bttvb寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
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( e6 x; l( g& p# j2、神門穴
$ s0 t6 M' Z1 S8 C$ }tvb now,tvbnow,bttvb神門穴是手少陰心經的原穴，乃心經原氣留止的部位，
/ @# w: y; @8 W C4 i位於掌側腕橫紋的尺側，當尺側腕屈肌腱橈側處。
O/ B; w2 l/ l3 J# e+ |此穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ t+ {7 A' D+ _% R
& c) ]0 G5 w, _/ d% E/ t/ f6 E- k. B公仔箱論壇3、三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb w( E. z3 Q1 V! P
三陰交穴是足太陰脾經的穴位，位於足內踝高點上3寸(自己的手橫放，
3 O, J# ^2 [# v+ Stvb now,tvbnow,bttvb約4根手指橫放的寬度)，當脛骨內側後緣處。此穴乃足三陰經
& U, F. [+ [+ a& U' u公仔箱論壇(肝、脾、腎)的交會穴，故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 t& I: p# M! E1 \# R; i- X
益腎、養肝的作用，精血得以統攝於脾，受藏於肝，
4 ?/ O( l* J, T公仔箱論壇內養於腎，心氣下交，則神志安寧。 |
發表於 2016-6-27 12:09 PM
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