“痛則不通，通則不痛”是人們廣為熟知的一句俗語，從男性和女性的角度來說，
6 j+ X; Y6 m6 d& t! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康養生都注重一個“通”字，究竟怎樣才能讓我們的身體保持“通”而遠離疾病呢？
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河南省中醫院治未病科主任侯江紅介紹，從男子的角度來說，
. U, k0 t% C0 h* I8 f: S男性的生理功能強調陽氣通達，謂之“男子之陽，以通為用”。公仔箱論壇2 V- D4 x0 e7 Q* ^4 ]8 w5 h/ A4 [
陽氣不達，容易造成功能性陽萎。
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中醫學認為，陽氣不達的原因主要有：痰、濕、瘀、寒、氣。具體來講，www.tvboxnow.com6 J: t0 i. z' j5 G
痰濕過重的人脾胃功能就比較差，加之缺乏運動，痰濕不化，造成瘀阻；
2 m( i' L5 P S' mwww.tvboxnow.com中醫所說的瘀包括各種原因的血瘀；寒主凝滯，寒邪過盛，體內陽氣得不到溫煦，
" L8 G9 M/ l# v7 t! ptvb now,tvbnow,bttvb就不足以推動臟腑功能的正常運轉，因而形成瘀滯；
' [" k1 q4 }$ J* z6 Wtvb now,tvbnow,bttvb氣為血之帥，肝氣鬱結或氣虛，都會有礙男性陽氣通達。tvb now,tvbnow,bttvb( h5 Y, Y! D# A$ |) e+ A0 T
7 J9 U3 e/ j' ]9 U) xwww.tvboxnow.com現實生活中，易造成男子陽氣不達的原因主要有以下幾種。
" g* l$ H# t! }* q* R$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞：身體過勞產生的疲勞，性生活過度產生的疲勞；精神不佳：
: K/ g- n0 |; B0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因熬夜、生活不規律產生的睡眠數量不夠，質量欠佳（多夢、大量飲酒）；
% U3 |, m/ k" Q1 O, x# j飲酒：過量飲酒甚至酗酒；壓抑：精神壓力大，經常處於緊張的狀態；
# n8 E* R1 H, m8 V; `公仔箱論壇寒涼：平時貪涼，過食冷飲等寒涼之物。公仔箱論壇7 i, D- }' T6 w- [5 M
4 ]# i- C. v) V/ t陽氣不達的治療關鍵在於“少補”、“多通”，需請醫生根據自身病情與體質辨證治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o6 G) g5 O7 Q6 N8 }
侯江紅給大家推薦了幾個方便在家操作的治療方法。
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葯浴。紅花20克、艾葉100克、玫瑰花20克，加500毫升水，tvb now,tvbnow,bttvb) F; V- b8 V- H! r. c% S
煎煮後泡澡，具有溫經通絡、活血化瘀、減壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 O. ?; W6 `( m' m
: J& H$ X% [; @9 R捏脊療法。用捏提等手法作用於背部的督脈和足太陽膀胱經。
9 h3 k. f: w/ r. f6 o督脈沿著脊柱循行，總督一身之陽；
, e9 a% F5 m5 G6 V足太陽膀胱經是脊柱左右兩側旁開兩橫指的兩條平行於脊柱的經脈，
) t4 r7 w$ ~( ]$ y+ C# q8 ~& Kwww.tvboxnow.com其上分布著各個臟腑對應的背俞穴，因此與臟腑功能密切相關，0 S) }5 D: a* |8 }* F! k( ` x/ P2 R
所以捏脊療法在振奮陽氣、調整臟腑功能方面的作用比較突出。tvb now,tvbnow,bttvb8 x1 j2 p" k1 x6 h$ u+ o
日常可以由家人幫助進行按摩。
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食療。山藥平補三焦，亦葯亦食。用山藥、薏米、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t' @. i. N, F: G
大米一起煮粥，具有清熱利濕、健脾益氣的作用。
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說完了男子，現在說說女子。俗話說“十女九瘀”，女子以血為本，
+ g2 X3 b8 J5 Q1 D% k4 ^' Q+ ?+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此極易氣滯血瘀，氣的運行不暢引起血液運行瘀滯，
- V) v8 k7 Z% i+ M* M- {0 ptvb now,tvbnow,bttvb瘀血阻滯反過來又會影響氣的正常運行，引發痛經或閉經，
( N9 v$ @; _* V' i; B5 i) w經血色紫暗、有塊，舌質紫黯、脈澀，皮膚有色素沉著、: v+ G- Y# X2 S% }$ {& k% v
易出瘀斑，情緒急躁易怒等諸多癥狀。www.tvboxnow.com6 v% n! @ G5 {% P+ {2 L* T- |0 T
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導致氣滯血瘀的原因有很多，如氣鬱、風寒、體虛和濕熱。tvb now,tvbnow,bttvb. I9 t7 N% a0 X& U6 l" I( g0 k
女子以情為用，容易受七情的影響，生氣、煩悶導致氣鬱，9 @! A" q. ]; e1 L+ q
可能引髮乳腺和子宮方面的疾病；產後、經期前後易受風寒，
( Z2 D1 z; `* x" n# `寒凝則血瘀，因此女性最重要的幾個時期——生產期、哺乳期、 |, C9 V) X5 u4 j. I. ^
月經期，都要格外注意避風寒、禁食寒涼之物、加強腹部保暖；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N% e7 _! o/ y% }& a1 o, m# j
因飲食不調、勞倦過度、情志不順、失血過多、; |- v4 ]9 H; y! i2 _# r: b# N7 W
久病不愈或自身體質虛弱所導致的血虛、陽虛也易造成血瘀。
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對於女性來說，活血祛瘀是疏通血瘀的根本，“以通為補”是女性養生的重要原則。3 u4 d0 I* c# S) i( f
經典方劑血府逐瘀湯是女性調血的著名方葯，四物湯、桃紅四物湯等是活血化瘀的經典方劑。
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4 Y' A- K6 s6 s% M( F0 }3 X0 x2 {www.tvboxnow.com中藥中當歸、阿膠、何首烏有滋陰補血的功效；枸杞子、桂圓、) `, s6 r' M% P! K) C1 ~
熟地黃、白芍、黃?、党參、人蔘、紫河車等均有益氣生血功效。tvb now,tvbnow,bttvb+ |# q Y% a& i
飲食上可用紅棗補氣養血，桑葚補血安神，龍眼補血、養心、tvb now,tvbnow,bttvb- ^4 K( `0 b. |( k( \, C
安神，紅豆、烏雞、黑芝麻、豬肝、雞肉、雞肝、鵪鶉、tvb now,tvbnow,bttvb& {) U1 R P' V7 I# d
紅皮花生等都有生血補血的作用；桃仁、油菜、tvb now,tvbnow,bttvb; @) p7 i1 t. F" M/ g8 w. x0 r8 p
山慈菇、黑大豆、山楂等有活血化瘀作用。 |
發表於 2016-7-16 07:40 AM
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