1.蘑菇* V: L; _" B. I, l4 }! E5 g/ o8 ^3 N
由於蘑菇的口感與肉類相似，對減肥者而言，公仔箱論壇# h' X( ~3 u: ^
蘑菇是很好的肉類替代食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, A- U. M- k
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2、酪梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C ]# `' K6 N3 N0 z
酪梨擁有“森林中的奶油”之美稱，能消除疲勞，tvb now,tvbnow,bttvb6 B$ z/ Y. t* _3 H
恢復活力；還能幫助身體新陳代謝順暢用。tvb now,tvbnow,bttvb4 N( x- q: A+ a# {4 d( o7 Q4 g7 ]
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3、菠菜
- h. [9 K% G3 u. ~5 W2 M7 i4 ntvb now,tvbnow,bttvb菠菜中的類囊體可以促進脂肪燃燒，抑制食慾，
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4、牛蒡
6 d: F* `' F E$ j' m# @8 m WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蒡能促進腸內益菌增生。
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5、蘋果公仔箱論壇; l( T& k+ E! \
蘋果屬於低GI食物，是減脂期的絕佳選擇。公仔箱論壇# z) ^8 v" g! E& M. V4 W2 o
8 j' B2 @8 T/ O3 m, Iwww.tvboxnow.com6、豆類
+ Z0 i& f! w6 {# H7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類是低GI食物，富含膳食纖維、0 H( L2 U& n. I; }' q5 \2 u2 f
蛋白質和微量元素，可以為你帶來充足的飽腹感！公仔箱論壇' E5 p$ a5 L. P) E+ a/ Q. F
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7、杏仁
9 C" m q7 B: Q3 ltvb now,tvbnow,bttvb《美國心臟協會雜誌》的研究表明：杏仁有助於消滅頑固的腹部脂肪！www.tvboxnow.com8 S+ U" O9 | k1 k
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8、漿果tvb now,tvbnow,bttvb- ^- E+ r6 N( q, d
黑莓、藍莓和草莓等漿果類食物，是減脂期絕佳的選擇！
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9、糙米
* d4 ]7 I: t/ s8 s' r糙米富含膳食纖維，膳食纖維對減脂極其重要，
/ E1 a4 g" |2 K$ W) t- m. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以增加飽腹感，促進排便，改善便秘。公仔箱論壇: O+ R( ]: ^! k9 e
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發表於 2016-7-18 06:58 AM
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