晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
$ _$ ~8 Z* T. l$ u5 C' l2 n《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
) i4 f7 X! c8 a8 u# e1 t公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
' ?% s0 J* r b. Q/ }1 M" a公仔箱論壇晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
/ y! c$ z; _1 G8 Q/ _- I慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
; ^8 k/ ~8 V! i+ a* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A- s7 i3 o. I( r另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
& b: W5 v$ g) f& b' ~- {tvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
+ V* C8 i& l+ H o' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，; p- F! O7 ^+ v q' Y* C) M: L7 [
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
/ Z9 \. n& ^6 `/ @4 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 r1 q k8 k$ t6 y i$ ^
夏天洗澡25℃最適合
! C9 l3 ^" k1 E9 g$ {冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
% ]6 e& j' p) G( F: d! h公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
" Z4 u+ ?1 \1 l( h$ l0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。公仔箱論壇/ ?% z, j0 m& e6 w0 F _9 n
公仔箱論壇. C7 F8 |9 D% o9 h+ O
洗澡次數因人而異
R( w5 K' c/ N2 f$ U% s% A [公仔箱論壇身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
/ F6 o/ s8 s% k0 _& P" e公仔箱論壇每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，www.tvboxnow.com8 K* h$ S, G& r
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇+ i/ ~6 N$ v1 `- x9 Q
. o# I, N6 n/ l公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
& o: [3 z5 A' B. J7 ], u/ N淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
_) i2 C3 t; N5 i. t, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，$ E0 v3 J) S. ]# }
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。tvb now,tvbnow,bttvb- j! [2 y* @& I0 `( E
: Z$ A7 `8 g% ftvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身www.tvboxnow.com# ? {0 I: C( m
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇; }7 o- N! X H1 w- K% ^2 U
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
; P- ^- n& k) w; ?8 ?tvb now,tvbnow,bttvb痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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