我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇1 e y! Q: f, F2 T: Y
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
5 E$ { l1 T6 J9 \+ o1 p8 w5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U( }9 U* ]# Nwww.tvboxnow.com2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
( Q5 I) m+ A$ s' K) h, e; [) Z1 l, |# k, F# G8 P8 v& `
3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、tvb now,tvbnow,bttvb: y8 b" ^& g+ f b
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）公仔箱論壇7 h) l. i0 Z& L
& X& B1 I5 u5 m/ t+ U$ h% g公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
4 m' p- ~ m0 X% q/ f: Z最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，www.tvboxnow.com% H! G \% r T2 w
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，7 w8 k' S( m" o& n8 Q
體溫超過41度時大約有50%。( @# p+ i5 `4 Q/ f3 P* T* ]
* `! [: w U1 l. }% ?( Q! U
對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
, Q3 z9 r( T5 W0 E+ A! xtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、: ?* ^1 y# ^6 y! c' H
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q. B3 c: a' `* D, H8 r
6 x- H2 Y d" f0 B+ i
若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：公仔箱論壇2 R% u9 \8 X% T* s
1.移：移動到較陰涼的環境。! n( T0 p! I" _0 J& v& e+ A
5 d- L/ I4 }# g/ Q' k$ b A, B. {tvb now,tvbnow,bttvb2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
7 B" c u$ A$ I7 K' p公仔箱論壇; D* C. D) b& v' G! H$ Y
3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb) ^4 E3 }! X: u2 K `, K
www.tvboxnow.com# f6 ~) q. K, N$ v
4.補：補充電解質與水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O- A) c {# n! u$ G8 i% S
www.tvboxnow.com+ o1 d8 d: L- r+ v5 W
5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
| 
