國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
( c ]; p3 O6 ]6 e& Z' C$ { B6 X6 v. wtvb now,tvbnow,bttvb在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，www.tvboxnow.com, @- v# [% a9 c8 C
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，: d0 F' m% k; R, z
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
7 [; n+ X( _# y9 T( {. M& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
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從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 P6 v4 h/ ?0 Z, A' Q9 U
足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、www.tvboxnow.com1 p! t2 R' m9 a! ]9 \" L' `8 ]- s
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。$ x; O8 D2 F7 p& S5 j# F5 K
足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，www.tvboxnow.com+ _ `0 Y' L! {
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。www.tvboxnow.com* C: X9 {& F" P" D% |2 b
因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：
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- K! u, s4 e8 p: u; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常泡腳
8 ]8 U. `/ w: c6 ^ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，
% J3 t: Y1 ^ f! l: x* e& s' x$ Ltvb now,tvbnow,bttvb採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，$ G8 X3 N$ q" [* S& j
有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，1 p7 ]# }. K4 A4 V
建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，tvb now,tvbnow,bttvb- t. {: X i0 b6 e2 y
泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v# @; u( O/ b6 p7 c& ^' h
u% B. A, y$ I, M: T, Y" u0 |www.tvboxnow.com2.常按腳底穴位公仔箱論壇& j7 n$ H K8 t6 X# X
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
- r" H: }4 W6 n- s) R2 x3 ~能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，tvb now,tvbnow,bttvb" Y) c- h h; |: I! D: Q! _
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、1 b; N# o- c. L O7 U5 \
腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。www.tvboxnow.com6 D" ?: ]. N$ P P, X! H
/ b' v# Z w) l6 A0 U0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w3 l& E) L r; Q
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。www.tvboxnow.com$ Q) ^: e& v) z/ u+ `5 i% V
建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，
! C! M8 z; B# b4 \" ptvb now,tvbnow,bttvb提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ i, c' F- S4 x) X. R
$ s; F/ W- q7 }公仔箱論壇隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
8 \$ U& ^7 _- m5 [' D% v) d9 c及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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