提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不下於上美容院呢！據營養學家研究，以下的食物當屬美容能手！ 公仔箱論壇* }6 ?: m; k& ~# R
 食物中的美容能手
2 E7 ]* H. G5 ]& Y5 i0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 y( I1 U, g/ O3 ^9 ^7 @# y Ntvb now,tvbnow,bttvb豌豆： ! a0 c8 \; m+ L7 k) \0 y2 U
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 : J/ h- E" X$ u. M$ _
% Y U8 M* r, F4 a2 b g$ ~www.tvboxnow.com白蘿蔔：
/ g- R% L- o$ N( z0 f7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，白蘿蔔可“利五髒、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
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紅蘿蔔：
; X6 h, G1 G3 l" T3 Q( V紅蘿蔔被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
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蘆筍：
* n& Y+ `8 P( e* N* Y, n# ptvb now,tvbnow,bttvb蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
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5 U3 e. b) W5 W' d/ a+ Q, twww.tvboxnow.com甘薯：
+ u- Q. U6 C4 K9 swww.tvboxnow.com甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於紅蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @" R, n9 b' [8 m" _( z
8 n7 T( I& V3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇： tvb now,tvbnow,bttvb* ~- i/ t8 [3 Z% J
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
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) o' ?/ J1 X% ~0 ]& F5 ]* ztvb now,tvbnow,bttvb豆芽：
& R* w$ r8 p0 [& Q公仔箱論壇豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 tvb now,tvbnow,bttvb/ z. W# ` g3 H& _$ g( O
3 {5 l" h+ j8 v1 K4 h s2 X絲瓜： tvb now,tvbnow,bttvb/ j# z$ \) h* P% V! T& C9 [
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
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黃瓜：
5 W2 }6 w8 s6 r2 V4 T8 J2 r黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 8 T: [% R5 o0 s# Q
+ `2 [# E; ]3 R% I冬瓜： * [. Z& D" P2 ^0 i, U Q
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白淨。 |
發表於 2008-6-19 11:23 PM
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