杞精燉鵪鶉
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, f: J1 p" P+ B) y% ytvb now,tvbnow,bttvb材料 鵪鶉1只，
4 u2 r% ~; s& K4 Pwww.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，
& x) b! \5 h8 [9 W" stvb now,tvbnow,bttvb鹽、味精少許
: \1 M! B, I: P2 B# d, p作法一 【製作】
+ C9 |4 f* E; A5 {9 v; @將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。 6 X$ C A1 r$ ?5 O
作法二 【服法】 公仔箱論壇0 p7 h) t7 S# ^ F' |0 t9 R
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
4 @: p( L$ r: }8 Fwww.tvboxnow.com作法三 【功效】
; U0 M" E4 h9 L d" Y9 a. m2 jtvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；- C" J# {# l. u6 q; f. f0 @$ c
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩www.tvboxnow.com1 h. N: b4 ~% A! _8 c
暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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