養生之道在洗手！在我們的周遭環境中，存在許多看不見的細菌和病毒，不論是在門把、扶手、桌面還是電梯按鈕，更別說接觸這些物品的手，依據疾病管制署資料表示，雙手約有39,000~4,600,000隻細菌，而這些還不包括病毒。
3 b# |& @* p+ r公仔箱論壇
3 g) Z# X m1 B' v) P. s公仔箱論壇病毒附著 透過黏膜入人體5 x3 X; \( c9 w8 C+ o o+ \
www.tvboxnow.com2 q# Z! ]2 p! l/ }0 t
國立成大醫院斗六分院感染科羅景霳醫師表示，物品上會有這些細菌，其實有一部分是人自己造成的，以流行性感冒為例，當一個人患有流感時，口鼻分泌物充滿病毒，當咳嗽或打噴嚏沒遮住口鼻，病毒就附著在物體的表面，或者是咳嗽、打噴嚏時用手遮口鼻，病毒就會附到他的手上，再藉由他的手傳到周遭環境。公仔箱論壇3 K( V/ i- S) z- E4 ^3 G5 h- I4 W
0 s! b; M/ f- K" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當這些細菌或是病毒附著在物體表面時，它們會存活一段時間，等待機會跑到人的雙手上，進而透過黏膜進到人體而造成疾病，我們常說「病從口入」，這樣看來「病由手入」也許會比較貼切，唯有透過洗手，才能夠將手上的微生物有效的去除掉。www.tvboxnow.com5 d( U- x3 N( V7 G5 l, v* n
2 o( s1 Y% @% L7 T內外夾弓大立腕 搓洗40～60秒
& G( ~4 ~' I( e% e公仔箱論壇www.tvboxnow.com- s4 t/ I' }" S: p* o; a
疾病管制署洗手口訣：「內（手掌）、外（手背）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」，整個過程需要搓洗40～60秒，才算是有效的洗手，洗完手後，利用擦手紙或是烘手機把手弄乾，相對於乾燥的手，潮濕的手更容易得到微生物，如果洗手後沒有把手擦乾，先前的洗手就是做白工。
1 X+ J3 O; h" H! k R& D- ~% btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! A7 [5 o/ E: o. w& I4 r* q; n M
若水和肥皂難以取得，使用乾洗手液也可以有效地清除手上的微生物，當使用乾洗手液時，也是要運用「內外夾弓大立腕」的原則洗手，搓洗的時間約20～30秒，但是乾洗手液，在面對諾羅病毒和腸病毒時效果較差，所以還是需要利用水和肥皂來洗手。
5 g$ K* ]- H3 J- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N' {" i M% y; G3 t6 ~, x( d
進食前、如廁後 勤洗手9 Z# o. ]) e$ W% j5 \7 D
tvb now,tvbnow,bttvb1 B- W. B4 p' v2 b' V2 a1 w0 _- b
如果在關鍵的時刻洗手，更能達到保護自己的效果，比如進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後以及接觸病人前後，而且在接觸口腔、鼻腔和眼睛之前也是需要洗手，避免病菌透過黏膜進到身體裡，為了保護自己和家人的健康，應勤洗手。 |
發表於 2016-8-22 01:49 PM
| 
