這個夏天，台灣熱爆！台北市的氣溫更曾創下120年的新高！伴隨高溫而至的，是強烈紫外線（UV）的毒害，環保署更多次發出紫外線指數危險級預報，提醒民眾出門前要做好防曬措施。以為做足防曬三寶：打傘、戴墨鏡、塗防曬就已經足夠？在紫外線肆虐的現代，不少專業人士均提出另外一個更重要的觀點，就是：「養成自身抗曬力，比外在防曬更重要！」
8 b* Q, n' r, [8 s( k8 T1 C7 |. T公仔箱論壇% ~7 E5 p" f) K( j( c! v4 @0 f% p) \- i
外用防曬品 未能全面阻隔紫外線www.tvboxnow.com; x+ ^# j6 {+ s3 J6 u
紫外線向來是皮膚老化的元凶，只要接觸紫外線15分鐘，肌膚就會自然而然地產生黑色素、老化、皺紋等問題。就算在陰天，也有40%紫外線直接到達地面，故紫外線在日間確實是無時無刻，無處不在。公仔箱論壇- Z D% J: l$ Y- t& H4 u; A* H$ _; r
( b3 w8 C( W6 E0 I5 [美國皮膚癌協會報告指出，沒有任何外塗防曬產品可以全面有效阻擋紫外線，要向UV說不，就得先從內在滋養，提升身體的抗曬能力。研究報告說明，我們日常生活中接觸到的食物，均可協助提升自身的抗曬力，當身體接觸紫外線時，會自動啟動防禦機制，從根本出發，對抗UV。到底甚麼食物有如此神奇的抗曬能力？
% y; M" U* A4 K! Y! ^% N/ a6 uwww.tvboxnow.com, |6 R( ^, T" r2 R, H6 ]1 ]
「植物性抗曬好物」五大食品 強化身體擋UVtvb now,tvbnow,bttvb9 ]. Z4 ]3 o9 S$ L( G: ^
番茄：番茄內含豐富的茄紅素，對抗紫外線極為有效。經烹煮後的番茄有更佳的抗曬功效。
6 `$ `7 V2 x5 T( B0 k( R公仔箱論壇葡萄：研究發現，葡萄中的黃酮類化合物能阻止紫外線進入肌膚後破壞份子的形成，減低紫外線對皮膚的傷害。
8 d. i: G. [5 K. ~/ T8 ]. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓：當肌膚暴露於陽光下，草莓中的花青素就如保護罩般，保護皮膚細胞免受紫外線的破壞。. t! e: i, s) U `) H9 h
洋蔥：洋蔥中的多酚類除了已被證實能保護人體DNA外，更能修復已被破壞的組織。4 v% g( T& }; D3 i3 q( T/ `9 }
咖啡：研究證實，咖啡因有效減低基底不良細胞形成達20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! ]+ E4 f: w
1 i2 i; h8 N* q1 Z9 v「動物性抗曬好物」內服羊胎盤 比植物更易吸收、抗UV最大防護網tvb now,tvbnow,bttvb6 @. q! P4 P& l8 a4 ?( c
說到改善自身抗曬防護能力，不得不提到在外國極流行、有強效修護防禦功能的羊胎盤。在古時候，羊胎盤都用作醫療用途上，近年科學家才將它廣泛利用到美容層面上。羊胎盤含有人體必需的胺基酸與生長因子，而且與人類的細胞結構相似，比上述植物性抗曬食品更易被人體吸收，若能每天吸收充足份量的羊胎素，就可時刻滋養內在、強化肌膚細胞，對抗紫外線對肌膚不同程度的傷害，對延緩衰老、改善膚質狀況有明顯的功效。
% U& V' k( l+ D1 S! ]% p9 [www.tvboxnow.com% V$ q% O# I2 ~( }8 O2 L
所以說，要美麗總得靠自己，只有強化根源，從內滋養，才能正面擊退任何外在環境對健康的侵害！今天起，就要養內抗外，一起UV說不，守護自己每一吋肌膚。4 a2 }8 e. J7 g1 d* ^
! M. O! X, b$ @: w3 L) ~2 ?- I" `! gwww.tvboxnow.com
1 Y, [" u. _& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]. k6 x$ w# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [# k \" g0 [7 k/ z
健康 記者林怡亭報導 |
發表於 2016-8-27 07:53 AM
| 
