大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。8 w0 G4 o$ l' D1 M( X; l, J
最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
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% z; I7 n; y: ~- X$ l大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。www.tvboxnow.com3 B2 b5 X$ N6 `- k0 [
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。' w1 W* |4 S7 R" Z* j, C* u
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。1 l" t4 A3 {/ \3 Y: H
( f1 n6 R7 Q: j4 _tvb now,tvbnow,bttvb高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。
" {* ~' u9 }6 C3 W8 _! S, H# Vwww.tvboxnow.com雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。公仔箱論壇/ Z4 q3 ^" q& `& m% n+ `
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
" T9 q. F$ F& S8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。
( b! n, R% t* k2 h4 ]; Ctvb now,tvbnow,bttvb有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 0 D6 q% Y6 h$ z, q
/ h# w; |0 i3 N4 `) j0 L+ j" h! |www.tvboxnow.com想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。
# ]- z# b' ] J2 z) ?) _5 i7 I2 `tvb now,tvbnow,bttvb正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q: K' p. O9 s7 s' D6 j' p( O5 ?5 o
但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。www.tvboxnow.com6 V r$ ?( A6 e- a y
但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% w2 X1 s& V0 @0 P
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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