習慣蹲馬桶滑手機？ 增加肛門負擔...小心痔瘡找上你
; ?# Q0 n* W" G; z$ T. F▲許多人習慣將手機帶進廁所，如廁時不忘當低頭族。tvb now,tvbnow,bttvb' a" P- |/ l/ u) h2 f9 m' w* o
+ ?* m* A' D6 ~/ x( [' j# E公仔箱論壇現代人手機形影不離，就連上廁所「醞釀情緒」也不忘帶著它！但國外有醫師指出，習慣在廁所當低頭族的人，引發痔瘡的機率也跟著提高！建議排便時間不要超過10～15分鐘，且要在想大號時再進廁所，放下手機才能享受順暢人生。
( A! T6 q5 W# P+ D2 O綜合外電報導，低頭族中每10人中就有8人喜歡在上廁所時使用手機，由於久坐馬桶腳不容易痠痛，容易養成「邊蹲邊滑」的壞習慣。但如此一來不僅易造成排便不順，加上坐式的馬桶相較蹲式，較不需用力，下半身血液循環受到阻礙，長時間累積下來痔瘡危機也跟著引爆。( ?6 l, K4 c% G4 B) v' r
+ \4 x: C2 b" u' v' X/ q
▼下半身血液循環受阻，容易引發痔瘡。公仔箱論壇2 E& C% C1 k* c$ o+ L9 o
8 b5 V) Z+ l8 o P5 k3 \; }公仔箱論壇 公仔箱論壇# I7 p7 B! b# U( q
公仔箱論壇& ~) E M( ?, o+ c7 ~6 ~- t0 [7 S2 S
d/ |& r ]& @8 M: o6 V( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 b, L4 n' G, A( O5 z
曾受邀至《Men's Health》網站接受採訪的匹茲堡大學長胃部精神科醫師Gregory Thorkelson則表示，因沒有急著想大號，而使盡吃奶力量只為將便便勉強排出，衝動的行為可能導致痔瘡，使的肛門周圍的血管脹痛，甚至是出血。
& q- Z6 m* r: W1 P. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X+ }! z' ^( S9 l
: [& n6 q# d8 p" O1 H# [/ G公仔箱論壇為了避免痔瘡找上門，專家建議排便時間盡量不超過10～15分鐘，且要有想大號的衝動時才去上廁所！平時也應多補充水分、蔬果及富含纖維質之食物；保持適度的運動；避免久站、久坐；每天固定的排便時間，避免便秘，也要防止排便時過度施力或有久坐馬桶的習慣。 |
發表於 2016-10-8 08:34 AM
| 