1. 椰 汁) A1 n, a' K8 t8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E3 Y8 G' w$ ]+ @2 p& ~% r' g
表 象 ﹕ 不 油 不 膩 ， 與 橙 汁 、 蘋 果 汁 一 樣 有 益 健 康
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實 際 ﹕3 N2 }. J- {; G" e
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 93 ％
; b! i. r7 B2 }6 T& Ftvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 杯 等 於 11.4 茶 匙 油/ E3 `* E9 X, G* o- _
L2 k" @4 P5 {, F2 e: gtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ﹕ 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 國 雞tvb now,tvbnow,bttvb! n0 E, l/ [& Y7 }6 X1 K. H" T
健 康 建 議 ﹕ 可 用 脫 脂 奶 代 替 椰 汁www.tvboxnow.com! b- A& P' U- E! d; B3 E
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" n* H5 Y L* |! z: V. }, Rwww.tvboxnow.com2. 牛 油 果
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5 m: N" D( L; e* _/ t5 Fwww.tvboxnow.com表 象 ﹕ 生 果 ， 含 豐 富 維 他 命 ， 有 益 健 康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c& ~7 n4 i4 l& Z
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實 際 ﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w l- w; j' B$ N) [) z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 88 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 G- c1 [) o% s5 | [9 \
‧ 一 個 等 於 6.5 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 榴 槤 、 花 生 、 腰 果; R& s4 R/ b3 ~& N
健 康 建 議 ﹕ 減 少 食 用 含 高 熱 量 的 生 果. F4 R) R/ A, n k; d0 j' [+ }" S
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3. 鮮 竹 卷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F& l% L7 p+ l8 O
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表 象 ﹕ 豆 製 品 ， 含 豐 富 大 豆 異 黃 酮 ， 有 助 調 節 女 性 荷 爾 蒙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 X" t! v0 `: |2 q9 R9 e
9 g* q; a8 p- R6 W. D) C公仔箱論壇實 際 ﹕
' [* m# S. z- p8 u5 B‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 77 ％公仔箱論壇0 Q4 H: n. F/ y' U1 _4 ]/ o* b
‧ 一 碟 三 條 等 於 7.2 茶 匙 油2 M$ ?. C k5 j7 H& G- ]4 W/ I* [
: p+ x5 f) n0 ]4 I8 i, Z2 a! kwww.tvboxnow.com提 ? ?陷 阱 ﹕ 經 油 炸 的 豆 製 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 蔔 、 炸 枝 竹
6 E! ~1 j: I2 T8 t公仔箱論壇健 康 建 議 ﹕ 以 豆 腐 、 豆 漿 、 鮮 腐 皮 代 替, F: ?) M( G' X1 _
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$ R" n) R" m$ g, O) t& W/ j& |4. 熱 狗 腸tvb now,tvbnow,bttvb& ^( j; o' ?; x8 Q3 K3 H( }
公仔箱論壇' g: L R# ], Z9 l2 M. x# ^
表 象 ﹕ 看 似 以 瘦 肉 製 成 ， 肥 肉 不 多
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& Y+ D- |' G' o$ M; w2 \( c公仔箱論壇實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 ^# l+ m: Y) }3 ~
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 73 ％
6 E& ~" G% X, `. Xtvb now,tvbnow,bttvb‧ 一 條 等 於 2.5 茶 匙 油tvb now,tvbnow,bttvb! l& g4 R" D: B! L) u
- b; W& k/ C8 v2 Z& p2 j+ bwww.tvboxnow.com提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 醃 製 肉 類 ， 包 括 香 腸 、 臘 腸 、 午 餐 肉 、 鹹 牛 肉
0 ?6 w" m% M7 E8 E4 B' ` b健 康 建 議 ﹕ 選 用 鮮 肉 代 替www.tvboxnow.com; ?/ R6 y1 _+ S" O
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5. 沙 律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l+ m. `& _8 w# Y
; [: p! ^' y% S0 Q$ b! E表 象 ﹕ 無 論 是 蔬 菜 或 鮮 果 沙 律 ， 都 含 豐 富 維 他 命 、 食 用 纖 維www.tvboxnow.com4 d. h+ q& Y6 }. V4 S3 l
tvb now,tvbnow,bttvb; U7 V2 g/ k( g/ j2 w
實 際 ﹕
7 L: v' A( Q% \* [‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 72 ％. Y6 h5 f& Z4 K5 @
‧ 5 茶 匙 沙 律 醬 等 於 2 茶 匙 油
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' e0 V; g( J5 c4 R1 w# P8 h- `! z公仔箱論壇提 防 陷 阱 ﹕ 所 有 中 式 、 西 式 醬 汁 ， 如 奇 妙 醬 、 黑 椒 汁 、 燒 汁 等9 A0 p# j: _2 R" h4 G3 ^: [1 W& G) {
健 康 建 議 ﹕ 利 用 新 鮮 蔬 果 自 製 醬 汁
/ A; w# s: ?; O2 b( L" R ]# S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p( Z0 A' B* S5 Z# i
: [( W, M1 ?$ b w; ltvb now,tvbnow,bttvb6. 乾 燒 伊 麵
5 a3 u: q. O3 L( O/ g4 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ `8 `8 U8 M& n+ D1 I
表 象 ﹕ 健 康 的 素 菜
5 \: ?3 P/ N* s( v) I Q3 w6 d9 p; C公仔箱論壇
' h( C, _* |- q8 D4 g% z! |公仔箱論壇實 際 ﹕
8 Z0 J! w0 Q1 \$ b0 S‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 78 ％公仔箱論壇% H8 C7 Y. y* O* K3 H
‧ 一 碟 等 於 23 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ﹕ 油 炸 或 加 工 時 用 了 大 量 油 的 麵 食 ， 如 即 食 麵 、 油 麵 、 炒 河公仔箱論壇' D% q# s; P% s$ P1 ]
健 康 建 議 ﹕ 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 並 以 上 湯 烹 調tvb now,tvbnow,bttvb$ O! u" y4 J4 R* F3 u& b- F4 v. N
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! |! L& q& m5 W" @0 N7. 牛 角 包
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2 m$ g. S* S2 p8 C: M6 j2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ﹕ 「 齋 」 包 、 清 淡3 X* k$ u1 u! F6 B& w" ^; O7 C
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實 際 ﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ ~3 q" A3 e) ]* { O
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 58 ％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w& H/ E, D# A! J' Y
‧ 一 個 等 於 1.4 茶 匙 油
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' m5 @9 r- u3 a, s! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提 防 陷 阱 ﹕ 酥 皮 麵 包 、 曲 奇 餅 、 西 式 糕 點 都 用 上 大 量 牛 油www.tvboxnow.com) T3 l7 C5 d" s' k# M/ H
健 康 建 議 ﹕ 全 麥 包
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, v" w/ s3 Z! J- Y- Utvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com% O5 n; i9 x1 m0 m# H+ g; x, u% d
0 j; `6 N& ~. f1 Ltvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪7 ?6 ], |/ u; x
公仔箱論壇6 |9 H+ Q/ J% }6 z+ E
表 象 ﹕ 增 加 腸 道 益 菌 、 促 進 腸 道 健 康
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實 際 ﹕ Y7 K+ M/ a( [: Z
‧ 脂 肪 佔 總 熱 量 ﹕ 43 ％' A; S1 a" y# J0 ~& y% f) Z
‧ 100 克 等 於 0.6 茶 匙 油" o1 S; L+ R: N1 b. g- J4 |# L/ b+ [
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提 防 陷 阱 ﹕ 全 脂 奶 及 其 製 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕tvb now,tvbnow,bttvb% N! L+ m' K- r4 F
健 康 建 議 ﹕ 以 低 脂 或 脫 脂 產 品 代 替 |
發表於 2008-6-26 10:28 AM
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