站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
, Z7 r# C" _: [1 q d& Twww.tvboxnow.com▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
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- k( e( d# q, n美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。( L V1 i5 W" y/ n: K
, F* ?* G8 Q) l c* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
) m0 q& q2 X9 l2 z3 U! [5 s這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。www.tvboxnow.com5 W, r' S+ r' f6 A$ C
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2.做愛：每半小時消耗144大卡tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 K& K5 b. @ w4 n `1 l, h- `8 \$ K
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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3.接吻：每小時消耗68大卡4 U+ l+ [- ^' R' Z
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。
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$ r7 F) B% T! P% p/ p3 [tvb now,tvbnow,bttvb4.愛撫：每小時消耗238大卡5 E' W7 a: S- A9 l
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡公仔箱論壇1 S+ R6 ~; [5 K$ t
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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6.按摩：每小時消耗80大卡
9 Z9 U# S7 ]1 \ Vtvb now,tvbnow,bttvb幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
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