貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。www.tvboxnow.com. R$ o$ D( Z" k, P/ u; P. x" r
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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4 R; f/ _; V) K6 G& d4 @: c0 W公仔箱論壇台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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; A- e0 L, U% D公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血* o. {# V1 y2 C W5 i1 s& p* ] T
' A) w- y/ g' d0 x# Z' A公仔箱論壇舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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8 n6 x& C+ k/ D/ v) l公仔箱論壇但中醫裡的血虛卻不等於貧血！www.tvboxnow.com! g! v" P6 s( o' y: O+ w" f
* S5 p' Y$ {6 m1 cwww.tvboxnow.com周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! ^" _' @8 H: a9 w5 E% Z9 q
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招
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: }) |6 x7 M) J/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。
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2 X- W$ z0 B8 n' ]8 h5 Dwww.tvboxnow.com1.【百會穴】
& W4 h' @' i$ I6 m" G$ ^% ]●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。tvb now,tvbnow,bttvb% q4 C; \# k3 }0 Z
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。
3 a0 _ x8 E' g* v2 R9 T3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% Z0 E: h2 A5 ]! p
2.【肝俞穴】
7 g# Z9 U' ~8 X5 b7 U7 A9 k5 r$ m●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。' W0 c' R/ ~, H8 ?! z
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。
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! J3 ^6 ~5 v. K6 x8 a9 E3.【腎俞穴】1 t, Q4 T9 W+ S7 a/ y
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。公仔箱論壇6 Z( ^( X5 X! w/ s* G6 ?5 ~
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇+ H' B# i; k$ W+ v5 ?
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4.【足三里穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: S7 m5 F3 A# v
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。6 m5 H& e9 \( ^$ y; F9 }0 e
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。) {5 K: q3 C% v$ |" D1 p/ H8 {% V
7 t& F+ O' M0 i6 s4 J0 U. \* T$ {tvb now,tvbnow,bttvb5.【關元穴】www.tvboxnow.com% S( K) u6 F6 p$ r8 X" M h
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。
" i1 O: }6 m- s; P6 R6 X0 q+ T●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
7 A, @' ~" Y9 v S2 ?, _公仔箱論壇●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。1 r1 D- ?6 O j
●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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