全世界已經有超過4680萬人罹患失智症，每3秒鐘就會多一個失智症者出現，專家推估台灣也超過24萬人罹患，更擠進了台灣女性的前10大死亡原因。天主教失智老人基金會表示，活得愈老，失智的問題已無可迴避，但愈來愈多研究顯示，透過持續運動、健康飲食、社交、閱讀動腦，可降低罹患失智症的機率。
. `3 ~$ q/ k# l5 swww.tvboxnow.com
' w: Y( r, K& t) T% [9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據2015年國際失智症協會發佈全球失智症報告，全球失智人口已從每四秒增加一人提高到每三秒多一人，代表失智症問題愈來愈嚴重。天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示，時有所聞，長輩走失、照顧者不堪照顧壓力殺了失智者…等不幸事件的發生，幾乎人人談失智症色變。$ U7 Q. C) X9 [# g. b5 n/ e/ x
8 p6 d, r | t; p% q國內外的許多研究與實例證實，透過運動、學習、社交、地中海式飲食，可以有效預防及延緩失智症。特別是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肥胖、憂鬱與腦傷的朋友，更要積極進行「自我管理」，未來才不會失智上身。
7 ]5 T; Q E8 O3 A" N' S- B公仔箱論壇
( _3 Z1 {/ t) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自我管理，便是面對自己長期的健康狀況來管理生活、制定計畫，透過不同的方法刺激大腦，改變日常生活習慣，以預防及減緩退化的速度，這即為自我管理的重要與精隨。
& J% m; Y0 \' c4 Ytvb now,tvbnow,bttvb( U' P7 V( Z/ b9 Q( y' [
希望大家用正面的心態面對失智症、走出人群，有更多社交運動。4 D8 n- W+ r# S# r9 I# l
, f; O$ y/ ]/ J( o; t% b失智症是現今全球重要的公共衛生重要的課題，但失智症並非是正常老化的一部分，透過自我管理，像是保持積極正面的心態、多參加社區活動、採地中海飲食型態(多量的蔬果、榖類、橄欖油，適量魚肉及海鮮，愉快放鬆的飲食氣氛)及控制自身血壓、血糖、血脂等方法，民眾若能落實在生活中，便可以延緩及降低罹患失智症的機率。
% n7 v) |$ r8 ^, ?
# ~2 R+ H7 H4 Q, { L* {. J$ b: Y. a9 v' R, @$ ^
公仔箱論壇0 j& {3 o! O; V" u a4 l
' J& v0 T& V, q7 u! E5 d1 b公仔箱論壇4 Y8 E% O# @* V$ P
台灣新生報 |
發表於 2017-1-7 06:53 AM
| 
