隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。- j; }. |+ x( r+ Z% Y x+ }
$ B- R) e6 ]& T0 T* z0 C1 W7 V公仔箱論壇日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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. G% S$ I$ \( t3 B4 ]5 Q【加齡臭與一般體臭】
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5 Y7 n. x5 G0 p# `# o$ l& I& x' Qwww.tvboxnow.com加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G8 m- x; W% X n# S% L8 `
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb% T5 C5 \ R, c* _- u" t
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
; k5 r+ k* |+ h, t& z3 u- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
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【改善加齡臭的2個途徑】www.tvboxnow.com! [! G+ B2 r7 j$ [0 ]
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想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A1 M9 h. S8 y, z& a
( ?' Q" E2 H% E+ ^8 }* u. ?如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
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" y- X" Q6 \# j( G; m4 c; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【從體外改善加齡臭】公仔箱論壇) e& h# U# H( A3 g' u. U
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1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位tvb now,tvbnow,bttvb, k' N4 m1 O5 v. B" H+ s$ {
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耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
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/ j$ f/ I: X. q洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物% A" `! o8 k% X$ b9 q
3 i* d9 M0 Y3 g: p5 L; E: x! T% Nwww.tvboxnow.com市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。公仔箱論壇* Z+ F3 O6 q4 {! Y ?4 K' u
/ M: ~( Q" n Q+ x" B/ O1 f公仔箱論壇【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S. X8 q2 \ W
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食tvb now,tvbnow,bttvb8 }! P0 d" E! n6 I" Y& W* t6 b1 u. l% E
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
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B( Q( j5 X( |& Kwww.tvboxnow.com健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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