郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)www.tvboxnow.com! b6 R- H0 h* E: J+ P3 o, B
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【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡公仔箱論壇+ y/ s1 T; n$ j0 p0 g+ z" N0 r
【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益- ~7 t5 Z0 P, a" [2 x
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https://youtu.be/1_-SaPdaDhI |
發表於 2017-2-9 06:18 PM
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