[健康資訊] 耳前按摩3分鐘，消除耳鳴暈眩、牙疼頭痛

✦ 聽宮：耳朵聰靈聽力佳4 ~( y& }: `6 O$ _

別名：多聞穴。 # d5 y S. i1 S( A( B, D/ c
命名：「聽」即聞聲之意；「宮」則為宮殿之意。「聽宮」的意思是指小腸經體表經脈的氣血由本穴內走體內經脈，所以名「聽宮」。
主治疾病：牙齒疼痛、耳鳴、耳聾、中耳炎、失聲、心腹痛、三叉神經痛、頭痛……等。 7 @5 w7 L2 z5 a! l

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【穴位在哪裡？】屬於手小腸經經脈的穴道，在耳屏正中前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處即是。 , I4 k( R/ P* h; h5 `& ?
【取穴超簡單！】正坐目視前方，口微張開。舉雙手，指尖朝上，掌心向前。將大拇指指尖置於耳屏前凹陷正中處，則拇指指尖所在的位置即是該穴。
【中醫師的按摩處方】以大拇指指尖輕輕揉按，每次左右各（或雙側同時）按揉1～3分鐘。

手法	程度	時間
拇指壓法	中	1～3分鐘

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聽宮穴一穴多用！打擊不同病症，搭配不同特效穴：

• 牙齦紅腫下關穴+聽宮穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r; u. t, g8 o3 _- ^& t

疾病概述：倘若平日飲食習慣不良，經常大魚大肉，口腔清潔又沒做好；或者是火氣較大、胃腑積熱、胃火上沖，就容易引發牙齦發炎、紅腫、疼痛。公仔箱論壇* a" D7 ?& d. N% F, A; M$ \, W7 a
自我按摩：先按壓聽宮穴約莫3分鐘之後；再將四根手指頭併攏，放置於耳前的下關穴處，接著輕輕按摩大約1分鐘。

• 耳鳴中渚穴+聽宮穴 2 [- s8 m. M2 V# ?
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疾病概述：耳鳴是患者耳內或頭內有聲音的主觀感覺，因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在，由其他因素引起的，則可不伴有耳聾或眩暈。公仔箱論壇  s6 m, D) H9 H% \7 `
自我按摩：首先用左手按壓右手的中渚穴1分鐘，雙手交換一次；最後在聽宮穴上按摩3分鐘即可。 1 K7 w( N- {: D; O6 x8 F

• 中耳炎耳門穴+聽宮穴
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疾病概述：中耳炎的主要症狀有：耳內悶脹感、耳內堵塞感、聽力減退、耳鳴，經常同時發生於感冒時，或發生於感冒後，或不知不覺中。
自我按摩：正坐，舉起雙手，指尖朝上，掌心向內，用大拇指指尖放置在耳門穴處輕壓10秒鐘，進而按壓耳門穴附近的聽宮穴1分鐘即可。www.tvboxnow.com/ g# o; J& t$ T6 y
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健康／賴鎮源（中華民國中醫傳統醫學會理事長）

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