田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)公仔箱論壇, U! ~4 K. b6 U/ Z/ w* R' ~
( i D5 O, h7 b& B# c8 ^1 e z8 U& }【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘! s$ u0 m7 p: }+ |$ ^
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果www.tvboxnow.com) U8 Q4 `8 L% z" ^
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【注意】
. B) ^) s& }; J8 W; E5 q" M. ~- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
& g$ X3 v- p( o- 孕婦不宜敲打；
( ]) f6 C2 t6 Z$ V6 c' t2 N6 M公仔箱論壇- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇- r/ K* x" E& }) G" |0 w" f" h$ {
- 生氣時亦不能敲膽經* w$ i" U) n) B ^# ~* k
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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