醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb4 q- [2 ^- c0 r' p0 G1 K
* b, K+ K" R, n3 l! s6 a9 b【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
/ @( Q, e: [* \( X' r【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
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發表於 2017-8-14 11:29 AM
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