貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)
# q& ^( r, w" A6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: r4 _, | U: J! [* h2 j# W8 W
【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬，雙手拇指交叉行至後背命門，快速下蹲，緩衝跳起
0 ^( [' q& Y% ~! Y: l/ L【功效】強健腰腎、固本培元、補精填髓、舒筋活絡，有效改善肩頸綜合症、頑固性失眠、記憶力減退、心虛、乏力、三高公仔箱論壇, H1 J1 p6 o+ S) W
公仔箱論壇5 Z- l( f8 r1 {& g! m
|
發表於 2017-9-13 04:08 PM
| 