週末睡到自然醒？學6位成功人士的習慣 讓生命更充實
& @+ y; {% I0 v/ ^ y3 n▲週末別再睡到自然醒了！
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+ ?6 H' m0 B0 l: k# p+ V1 J4 h* Btvb now,tvbnow,bttvb每到週末，就習慣睡到自然醒、漫無目的混兩天？這樣雖然是人間常情，但其實你可以做更多有意義的事情！生活網站《Lifehack》列出多位「成功人士」的好習慣，快點學起來，會讓生命更加踏實、精彩。
1 ]) A: f6 |$ Gwww.tvboxnow.com1.迪士尼CEO Robert Iger：早點起床tvb now,tvbnow,bttvb: t% Y3 }1 _3 @# M- t E0 A
. h+ g v7 |" H8 s0 T研究顯示，起床後的2.5~4小時，是頭腦最清楚、最敏銳的時候。成功的人士絕對不會睡超過早上11點，有一個早起的習慣，就已經比其他人好多了。
7 L. Y( _) \8 [4 V# `2.美國政治家Benjamin Franklin：訂個計畫
6 j# }+ N4 q/ _1 l: S4 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 G1 X. N% w+ P
成功人士都知道「每天訂定目標的重要性」，連週末也不例外！美國政治家Benjamin Franklin每天早上都會問自己：「今天該做些什麼？」即便你不是大人物，但不代表假日就得渾渾噩噩的過。3 G( t! k4 m' Q7 R; `3 {: Y
3.美國《Vogue》總編輯Anna Wintour：保持活力! \# M$ g; r7 L* D! M
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看似女魔頭的安娜溫圖（Anna Wintour），每天都要打網球一小時，因為成功人士都知道，運動對身心的益處。週末動一動，還可以消除跑趴亂吃攝取的卡路里，還不快動起來？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' Y( E$ _' N2 D$ F" u/ [
4.效率達人Timothy Ferris：別同時做太多事tvb now,tvbnow,bttvb. F! I* j4 ]6 p9 e; p
你可以同時在跑步機上運動、打電話給媽媽、一邊滑手機，看似同時進行三件事情，但過於分心反而會導致效率減低。效率達人Timothy Ferris建議每天設立2個目標或任務即可，才能確保生產力與效率。
2 V9 T8 D% D; V9 @7 ]: N5.賈伯斯Steve Jobs：優先做重要的事情 F& z6 ]! t2 X
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「不是只有足以改變世界的事情，才稱得上是重要的事情」。週末就做些平常容易忽視的事情吧！花些時間跟朋友、家人相處，雖然這些不會帶給你名和利，但不代表這不重要，也能讓你在工作與生活中找到平衡。www.tvboxnow.com- a- Z! @1 g! B6 o# w/ \
6.股神巴菲特：留時間給「興趣」
9 q! R- x$ B3 s+ a0 v8 h在商場威名顯赫的美國股神巴菲特（Warren Buffett），私下最愛的卻是彈烏克麗麗！你會發現許多成功人士多是有趣的人，因為他們會透過興趣、嗜好，去排遣壓力，達到放鬆狀態，回到工作上也才會更有衝勁。 |
發表於 2017-9-15 07:39 AM
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