她將一大杯熱水直接淋到蘋果上，沒想到接著竟發生了令人吃驚的一幕！
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+ P* q- D/ O# d2 p: twww.tvboxnow.com從小我們就被灌輸「多吃蔬果有益健康」的思想！tvb now,tvbnow,bttvb4 r3 T! _9 D) @3 v
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! @% s7 _4 M1 h- j( Lwww.tvboxnow.com的確，蔬果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，對人體健康很有益。但是很多水果在賣出之前經常被一些無良商家動了手腳，就像蘋果……www.tvboxnow.com* m, G$ V- e) ^% D W
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▎許多水果攤販會在蘋果的表麵塗一層「工業果蠟」，不但能避免細菌害蟲感染、保持水分，最重要的是還能讓蘋果看起來色澤光鮮油亮，藉此提升賣相！: W5 H9 w/ B/ `, D
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9 g2 z. ?: K9 N* v8 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 E {& L& {9 W7 ]6 Y J W3 G
當我們用熱水清洗蘋果時，這層泛白的果蠟就會無所遁形！如果將果蠟直接吃下肚後果簡直可怕，所以不少人在吃蘋果前會將果皮先削除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t; `: W/ r8 M( Q" |
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2 Y& B U7 I* O. w) W. z公仔箱論壇但蘋果的果皮有著許多營養價值，削掉實在太可惜！
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! x0 Y$ g% ?1 O: Vwww.tvboxnow.com所以，接下來小編就來教教你，如何用3個步驟就將蘋果輕鬆去蠟，果皮還能下肚哦~
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第一步：把蘋果放在碗中，撒上小蘇打粉
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+ ?$ }( h$ l; H, E5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 f/ q5 z8 t3 h公仔箱論壇第二步：倒入溫水，浸泡一下
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- ^- t' G9 d7 G) ^6 w7 _3 B f, A公仔箱論壇第三步：用乾淨的牙刷輕輕一刷，果蠟就能輕易脫落了www.tvboxnow.com/ J: O3 o) \- Y( O. z b. m
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! O0 o1 x, ]& I9 E2 W乾乾凈凈，現在就可以帶皮一起吃咯~, `3 R- c: V1 A) |+ b; A
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俗話說，「一天一蘋果，醫生遠離我」，又說「蘋果營養在皮上」，所以吃蘋果不吃蘋果皮可就虧大了。
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蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。蘋果皮的抗氧化作用較其它水果蔬菜都高，普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。 公仔箱論壇' x2 F+ \. [ q) _& j3 V" s
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' B8 [/ F* P, Q9 Z! [- S5 Ftvb now,tvbnow,bttvb▎但是你知道嗎？不僅蘋果的皮營養價值高，專家還表示下麵這幾種果蔬的營養同樣在果皮上。 ?# |& n4 p! q; l6 H* W x
+ V& [4 Y5 ]" i* v h0 Z# G1 B, ywww.tvboxnow.com
- m( B. t4 o0 ]) y0 M3 ttvb now,tvbnow,bttvb1、葡萄皮6 M8 `: x* `# J* c8 b4 p# v
+ n, B: z" H% q# Q" [tvb now,tvbnow,bttvb葡萄上的白白果粉可不是農藥、而是含有豐富的白藜蘆醇（resveratrol），有益心臟及大腦健康。但葡萄容易有殘留農藥，建議謹慎清洗後再食用。- K2 y; Z+ H$ B- [
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1 W( t9 S$ {- X5 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 s, q8 M, Q) b2 G. W! E0 c8 \$ e+ z
2、黃皮果的皮
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! I4 A& K B+ c _$ j* M, E& r黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。www.tvboxnow.com5 n" l- J, b; ~$ f
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3、西梅皮（富含鈣元素）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z2 V7 | V# v! n! m# @0 b
3 n+ ~5 W' z- `$ v7 a西梅皮中含有的鈣、鋅是非常高的，可以有效的緩解因缺乏鈣和鋅出現的身體不適癥狀，而且適合不同年齡段的人食用。% m6 @6 l! b- L5 t! k8 W$ @
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4、黃瓜皮www.tvboxnow.com' k, r3 s3 l3 G" }2 f4 {3 N: P
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黃瓜的瓜肉含有較多水分，但幾乎所有纖維都源自黃瓜外皮，且削皮後的黃瓜會減少鈣、鎂、磷、鉀、維他命A及K等營養成份，連皮吃能使維生素C得到充分吸收，促進人體新陳代謝，從而加快排毒腳步。
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5、紅蘿蔔皮公仔箱論壇' @; h7 `( @' w+ O* o+ V
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紅蘿蔔皮的聚乙炔化合物有抗菌和抗發炎作用，吃紅蘿蔔時只需削除薄薄一層皮則可。
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6、茄子皮
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) h2 m" M4 |/ `9 y6 i1 rwww.tvboxnow.com茄子皮有一種名為茄色素（nasunin）的抗氧化劑，具有抗血管生成的作用，能防止腫瘤生長並預防癌症。茄子去皮後不僅會降低保健價值，還影響人體對鐵的吸收。
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8 N, [/ A$ ?+ _tvb now,tvbnow,bttvb茄子皮含有維生素B，維生素C的代謝過程中需要維生素B支持，帶皮吃茄子有助於促進維生素C的吸收。
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原來我們以為不能吃、刻意削去的果皮竟然有那麼多營養！+ U; c* F0 y. @" T& g" e
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▎但就像葡萄皮易堆積殘留農藥一樣，很多果蔬的外皮和蒂部都很容易留有殘留農藥，所以在連皮一起吃之前，一定要清洗乾凈。簡單的用水沖洗是遠遠不夠的，這裡就可以用到清洗蘋果的方法了——利用蘇打粉來清洗公仔箱論壇6 F9 O: ?; s* O* H7 x9 R$ F
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/ l6 I, w! @+ o$ w: J2 [小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗，這樣浸泡2到3分鐘就就可以吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f4 p+ o% e& W, K3 s/ E# a3 r
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! {7 Z% a+ C3 ]/ T& r7 L很簡單的方法有木有，但是效果卻很神奇！這些富有高營養價值的果皮，下次吃的時候可別再浪費啦！ |
發表於 2017-9-15 05:35 PM
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