醫源堂高順 - 混元卧 (字幕)
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: t$ k" n/ f" o【方法】平躺，身體放鬆。兩腳心相對，兩腳跟往上收，兩腿自然平放。兩手疊加放於頭頂(百會穴)，兩手臂自然放鬆
! G6 F# U- l) i; ]+ i9 y. l公仔箱論壇【功效】放鬆頭部，調理失眠、頭暈、神經衰弱，使氣血運行周身及補腎氣% _3 g0 F5 [. a" p4 @4 Z& ~
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發表於 2017-9-17 11:05 AM
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