貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)www.tvboxnow.com5 T% f0 l0 C$ O
7 P3 I8 n( P4 E. {7 k& P2 {【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。2 Q! H- l- `2 S- g% n$ x& C
【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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