郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb9 V4 {( i. b; `: X
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. |9 U( s) ]5 ~$ Z【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
6 J8 P! m( ^- ]% R0 b( _: b9 O【功效】有助強化腎氣( R% F0 B" t2 x+ _: E$ y) @
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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