材料: 公仔箱論壇1 u" a, S* o6 z2 X, c* `" w5 I
1.台灣黃金雞雞胸肉 2片
0 w( e* K0 n5 T+ p' E6 v/ h, U2.豆苗 10葉tvb now,tvbnow,bttvb2 O t7 n& z7 ?: O5 W5 z
3.金華火腿 6~8薄片
' h/ j8 }8 J- ?/ W1 j' \4.香菇 8朵
! d9 r" T; C3 k, S# ^& Ktvb now,tvbnow,bttvb5.油 4碗
4 b( d6 v. V; |* V9 x. x: Y! E6.蔥花 1根www.tvboxnow.com! a# b9 p0 m) u
7.薑末 1茶匙
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調味料：4 v! w) }% h* {
1. 鹽 1/3茶匙9 n6 y3 z$ l; t) x
2. 紹興酒 1匙1 v" S8 n. g2 V2 ?1 L& K% N8 u
3. 蛋白 2粒
. G% p/ q! t) m) U公仔箱論壇4. 豬油 1匙公仔箱論壇1 @, o2 j$ h: N; }6 m1 t
5. 白胡椒粉 少許
3 L, ]' k3 b7 e0 w+ Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 芡粉 少許
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6 v9 H* c" u9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: # ?$ ^% X4 Y. f9 ?
1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。www.tvboxnow.com# V& o9 o5 l3 n/ y$ B. B
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。; u( h" S" w; t
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，
/ s# p0 H! m2 ]. L/ x/ atvb now,tvbnow,bttvb 使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。www.tvboxnow.com! d$ a; w& P& D
4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \$ }! M/ R+ R0 ~% X0 }
5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2006-12-2 11:56 AM
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