喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！) K' x- I1 P, t. j: T9 k
山药排骨汤
' q( e& v1 q7 T5 ?& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋阴润燥、健脾润肺
. p) P# F. B; ]; jwww.tvboxnow.com
' U6 f3 `, y" {( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb6 @( i6 m1 V' V: @9 S5 z$ j
做法：
; c/ H* w# Q* O9 B% n公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
) t8 a- [) r3 a# `0 H$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。" \ e( v+ @3 q
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 B# Y7 s8 J! u, ]! n4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
4 x# c7 B @# g5 d9 y( z0 d" Gwww.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
; w$ J# G" V+ A( i1 u! }4 Y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰公仔箱論壇' ^, m2 D4 z+ V, @# H* H. x6 j" L
2 Y6 i; l/ C" n8 R+ ]食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇: }9 a( e9 L5 F; F
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 I3 G$ N: G' f; J
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。2 t0 S4 F) x7 O- v4 I% S, j
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。 G% I' c& V$ @& I! ^& D
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
* v& @7 Q1 Z( M+ H2 i3 v公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。' _, x7 ^$ o% W# j- w; {0 t
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。% b0 ?; i, w; ^) `7 ]3 z! {' C5 Y
花旗参乌鸡汤1 L2 Z" X8 q! A F
清热解毒、补血补肾/ t, q+ m. F! T8 C7 Y# u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {" a& @# z0 q
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。$ \ X# g& m7 U/ u
做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 v3 j2 l) g( M* h4 {2 C# X6 |
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb, E) p+ D/ J8 H* l7 X8 | m
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
5 \, A) T7 L3 a萝卜丝鲫鱼汤
# I9 }' I* d- c. R% O公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
. p& G/ Z$ F$ s( d5 b' C& x+ q3 D/ @公仔箱論壇, ~+ [" \4 w4 B5 U" t
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~& P1 x( Z1 l) ?5 c' M0 G2 v
做法：公仔箱論壇8 N. M1 s; p4 |$ Q9 T z- C
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ], p4 s2 a- l [# P
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
6 { p* F2 o" I* w% fwww.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
- M ?5 F+ }3 ?3 i( j( X) J9 Iwww.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
. y/ {) C* L) b4 D5 _) Hwww.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。! G7 q5 J5 c O o
玉米煲老鸡汤
; e+ z; D- r) T+ K养肝肾、补气血
1 K/ z, b. w1 ]! O/ i8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& h7 g& Z5 `, k) twww.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许+ K5 E: U. i9 `) J6 r% |
做法：
& d0 Z% M4 S ? U0 Z. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
4 |' g8 P) B+ \3 j7 U3 Q' F2 B; R. N2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。www.tvboxnow.com7 ^5 s1 ~+ D0 U( P
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
" K4 f3 w1 u$ z ]tvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' |6 S) M; S$ B' K: r BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
5 D) t, l9 w# k7 F) D% p! [+ d+ ~公仔箱論壇银耳百合莲子汤公仔箱論壇+ j9 d: {8 I1 D3 d1 L' u
养心安神、润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 k4 i) N8 h
公仔箱論壇 S. N$ ]- Q4 ^. i& H; X' B8 O
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
$ Q/ B) V* `3 D9 B) v* P! f公仔箱論壇做法：- T' k" @( o" ~9 o0 @6 n6 P- N
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
2 G- J: _+ G0 E' l2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。, D4 a$ ?! i: j! q9 [3 s
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 