喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇/ Z, d! v$ y( c0 ?3 [
山药排骨汤
9 b* \% G. d- J滋阴润燥、健脾润肺
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* S3 C; Y. L1 J& p6 m0 r' O食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋8 V( ]3 l' q9 p, z% K- w: a
做法：
4 g/ E1 S. R/ U0 U; J1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。9 Z; K3 v1 F+ B4 {. I
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
2 Z8 B3 W3 a2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。0 b( ?# Q9 X5 ~: C. _# Q W
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* k. f2 f3 \5 `" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲藕煲鸭汤
+ K1 N9 M% [: p1 U4 }公仔箱論壇护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N2 I* k0 ^ k; Y- _# r1 n* u
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐www.tvboxnow.com0 d; T _0 H) M
做法：' A- n8 L$ W v( y& C8 ~; ~+ X
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
4 s' R- d5 t6 @2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb1 i8 h8 G& \6 L3 D3 c6 m' R3 `
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
; T3 T2 u4 J8 J6 [; X3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
1 n F! O" h5 Q. M8 e公仔箱論壇小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
, ~ O- `+ x" n& U5 M6 |$ t: Ewww.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤
) |2 `4 m: w; V4 \/ x' y$ J2 A清热解毒、补血补肾5 e& F3 d: p$ y5 _1 u
" c$ w' ~# w! O. j C: ]4 v: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。www.tvboxnow.com9 F( p k+ Q7 M2 Q0 o: O
做法：公仔箱論壇( D1 A7 U7 z5 B- F% F6 w
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ w; o$ W% h @/ E, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
$ N' X$ F( o! p/ [1 H2 y' W7 Ctvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤
5 V! g4 U: `' A& c- Y6 c" \改善皮肤、提高睡眠质量公仔箱論壇6 ~) v( K, H0 m& D" m+ E
( F+ i9 T, M& _' z, a( J食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
7 c- b7 b) k9 t {& ^做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M1 i* L% E5 k+ Q+ e' g, c( u! v
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www.tvboxnow.com i/ n4 e+ V$ Y1 i( p) Z
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb0 V8 A0 H+ o: n5 ]: X) n- R' H
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。( i# X: Y$ c- ~; [
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www.tvboxnow.com5 v4 X+ k0 _* n
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。公仔箱論壇2 O( F" B$ Y- K) x- J M" S
玉米煲老鸡汤
1 @, _# ?5 k1 \1 N2 `www.tvboxnow.com养肝肾、补气血www.tvboxnow.com' ]4 t9 F' I# {" F8 _, _! h
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许, F! d' m8 Z' l: S% o" _
做法：
& y5 k1 r6 ~& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
+ t0 |/ H2 w* K2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
/ Y0 u4 W4 @/ z, I+ Pwww.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。# W8 w I# b) i9 G6 @% X
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
@1 h$ F, f% N) h, m- N5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o, w6 y! J U5 X+ {- N5 \ {# G3 E
银耳百合莲子汤公仔箱論壇1 k) v% m) }9 N. ^
养心安神、润肺止咳
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2 J% K b c7 l& j/ i9 ^ ywww.tvboxnow.com食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
* b5 S" `6 c# [( }& _. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ O: K3 m( }5 }: s
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇, G) y0 U" z1 c/ i9 X
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。www.tvboxnow.com/ R/ ^& {! C: f/ w) f! {' E
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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