喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
; H$ h) [( Q5 L9 B/ b9 c公仔箱論壇山药排骨汤
) r3 K& M6 A; k; Y& {滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋. I, p) Z. c- b% C
做法：
. m# k* ~) t6 M8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。& [: ` n" {* \' l8 Q# |
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
' h8 a7 \" ?5 [( L- ~) Cwww.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n" s; I- O9 F+ d
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
$ j* [* A/ X0 `: ^) r2 Kwww.tvboxnow.com莲藕煲鸭汤
7 Z- A6 |8 w3 }, X, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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8 ?: |9 O& i8 t& }& Y- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
5 K0 D0 Q8 k+ P' R }, j. |" Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
4 ]# }+ R- y5 B/ I! L5 L1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
& I! ^' s. U$ \& m2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。9 x6 u. T# U E- O# _: }( H
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P6 U- N* Q# r* x7 C t! l2 x
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。www.tvboxnow.com( V! n- A% d; u( j2 Q
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
4 _5 K6 c/ Q E+ c/ A7 j公仔箱論壇花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb6 q7 r. ?4 M; V3 I: d
清热解毒、补血补肾
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2 \9 n( t _$ f! G$ `/ owww.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
! L5 j1 v/ i% U7 e( p4 Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
* X }( G$ ~/ n1 p! w1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；* |- ]2 r2 Z( ^3 Q, l4 s0 {+ a8 T8 f
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
& G0 t0 V: B: s9 q公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
' ]* p2 `9 D. L% z/ p3 zwww.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量www.tvboxnow.com" v5 |8 e0 @; z5 I, e) Y
' [5 H, x6 u3 {: Q' m6 E% {1 u' d公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w5 d7 g3 Y! x4 h; b6 H, E
做法：
, d- C2 `4 M" I$ S9 U) w1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。/ _1 j( N& W( }- T
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
& `0 Z" C. R' M7 R' N3 Gtvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。8 g/ K* B) J& u
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
, X) A, `' z" p, f/ W' j公仔箱論壇5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& o5 D7 m3 s9 p* Atvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb3 D3 r, Z2 ?3 |% n
养肝肾、补气血
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! \9 n! L0 v% F i$ ]' _食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇+ T& ~8 D5 @4 N: K
做法：+ T8 x5 D- g8 R O
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。3 |0 \. ]! W: o0 M3 ]# M0 w, E, a
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb" m5 n9 B# M B9 r
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {' f( z% |1 c) T5 E+ n' s
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
; ^$ C% P9 n/ z* r5 W; f1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
$ i9 t0 o& M! o7 Z6 u& `www.tvboxnow.com银耳百合莲子汤
0 I5 t3 j4 ?6 B" C养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
; g- U* g, g, O# L9 T. }做法：
R# F# L% l/ v- `8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
) \3 D# a. U& l2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
6 o/ n* {, O7 Y( a; U$ j' |* {7 }tvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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