喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvb now,tvbnow,bttvb4 O# E) m* t9 X- K$ X# T
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb) @, ]+ Z6 h1 h) H/ w" H, T
滋阴润燥、健脾润肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H8 _% H9 a& l, s* N/ C+ z1 P
8 x# F# \0 [) q% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋公仔箱論壇: Y$ ?* R, S2 o- D
做法：9 N5 V) S X% G. D7 U9 X" K3 Q
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ I& c3 X* y Y2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
1 ^8 ~ C" ]* T1 r2 R公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; F$ K( X T2 E1 Z4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: e. g) |* n: p7 _6 Q莲藕煲鸭汤. v% ^2 f: X0 h$ _( J
护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇, N9 Q1 [7 d) x9 Z; ?3 `
做法：公仔箱論壇+ g3 I2 F( }; K( h# y
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
/ d: r; f( s& U$ C- ttvb now,tvbnow,bttvb2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。公仔箱論壇. y1 q3 ` [2 ]) T2 r, Q F
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 O3 q' L* E9 C, F
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。$ D- O; \6 @3 V3 \4 K
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
5 n, J: x' k) b# A6 o2 ewww.tvboxnow.com花旗参乌鸡汤www.tvboxnow.com2 I I$ Z( k# u6 I
清热解毒、补血补肾
% T6 a; D& A, K2 D5 h4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _7 z+ I& [; ^+ I0 I& B! P) n
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
: N" u t f, @( Iwww.tvboxnow.com做法：
5 f* e+ ^5 G1 j# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；; ]' T& K+ O9 {$ {/ q8 [7 ~% X `1 M5 Z
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @. S9 P+ r: ]. i
萝卜丝鲫鱼汤: t8 i$ o0 N' E, X1 e- i1 d9 P
改善皮肤、提高睡眠质量6 |% E8 y9 m' n) t
5 f) l& K. g1 c% r$ l& ]) S公仔箱論壇食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精www.tvboxnow.com* z7 M# } j$ H' d: @8 B) @8 k
做法：% n( B. A. i' b% `$ s8 d }7 Z
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。8 |6 [7 F; w; O7 y
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
0 k# x* V1 g4 m) p+ g8 utvb now,tvbnow,bttvb3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。www.tvboxnow.com3 Q2 g! r1 G' r# S( r
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。www.tvboxnow.com; s4 f% P7 M- }; v, ~7 R
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& f! ]# N: p8 x5 Utvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
# g5 c4 X2 ^4 I$ E公仔箱論壇养肝肾、补气血
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1 y. P' j; p, i6 O; p* L公仔箱論壇食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb' v9 A5 d( [6 ~" d& `
做法：
# G! S1 F h; \" R! x( Ywww.tvboxnow.com1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇2 P* b0 o& z% b4 z0 D/ z) ?) J7 }
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
+ C1 e# d0 I& m5 z* R9 Q3 \# d3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇2 s6 q/ q- @4 e" q8 ]
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
- a, V' b" x" v公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。$ d+ Q; x& P7 W0 u+ b" y( W
银耳百合莲子汤4 u* I5 S |: B3 L: |
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇! Q; X9 O3 J$ g% `: D+ y6 V
做法：
, C* k) t3 i) {2 w1 s9 c* Z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。+ X: J; r: Z" o* s- R2 l" D
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。- \( p9 V" b) [
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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