喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
7 ]( x6 R) p) ]% V# q; Q$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb4 y$ f; E, e+ U
滋阴润燥、健脾润肺% b+ L8 K) E% H8 ^9 j) F/ x4 \
& r. Q% Y. R& e0 E; otvb now,tvbnow,bttvb食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋+ U# h' U w6 T) u/ q% a& n: M
做法：
. A9 i2 n& I" e; c# Wtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。7 N6 r# \9 ^+ ?6 ]" L
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
- J9 D* n) \) {) `8 ]4 O3 ?% F公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
) e2 w7 E) d% ~* W4 _' G" k/ Kwww.tvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 f; C6 Y5 C4 y, x2 t' H9 {
莲藕煲鸭汤& E/ x0 \7 p% x# q& f: H0 i
护心、降胆、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb: _) @- N8 }9 b# z! C
{, ~3 U4 G- K6 g) L; c3 f. D食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. C, t# A V4 b! N( I: e0 s" X/ k; utvb now,tvbnow,bttvb做法：
3 |: e1 x0 g9 u0 y8 nwww.tvboxnow.com1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u8 w" n% ?8 X
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb, L/ j& o( B f ~9 e, E
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
, q- H8 D* G' ]+ E- t! S5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
2 Z ?! F9 [$ q `. w1 twww.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇4 P; ^% S5 ]$ V$ x% i* G
花旗参乌鸡汤
5 }. X# {2 N& Z r7 A! Awww.tvboxnow.com清热解毒、补血补肾公仔箱論壇% `$ x. g1 [! e+ w- ]# M4 q
& o" Q! L1 g' L; p6 G% W原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb- V2 h( S/ ~' @" p* n" G3 V
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 u/ [4 B, P+ r' E# ^
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；) M0 C1 w9 i2 W' F8 D& r
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。; {( i( V: i% s4 X$ f! W& B
萝卜丝鲫鱼汤1 c; ^# a# ]; w8 |5 @# y
改善皮肤、提高睡眠质量
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. n/ y; q8 N. x3 ~1 h- Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇2 Z5 d6 w( f' a/ A
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ], E0 z9 ^" ^# R. Q/ _
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www.tvboxnow.com |/ M. q- D5 F5 F9 w! C9 V* B
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
% b# r; E3 V6 t2 `9 v1 F3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。tvb now,tvbnow,bttvb$ w8 x% Y- D( G( m& v% V, q
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇/ w; U) g5 _- B8 F
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
% ]% L, Y* p9 S7 |玉米煲老鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& ^" l3 J$ c
养肝肾、补气血公仔箱論壇0 c5 N4 J6 c7 r3 T; E
: Z9 _' B8 r6 {, [- D: ^www.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许tvb now,tvbnow,bttvb" f, g4 |. n3 m6 P- u
做法：
/ v( f8 ~) R8 `4 Z! q9 btvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
/ d! A7 b5 X9 f9 O7 S& U) K公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
4 E" O5 ~/ y" e0 R$ F4 `, mwww.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
b; h& k, B# [% B, y4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb0 r. K3 j! O/ W9 `) @
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。公仔箱論壇) G/ [# n+ M0 O3 K9 |" [6 L
银耳百合莲子汤公仔箱論壇/ W" Q# V! h' y
养心安神、润肺止咳www.tvboxnow.com7 z4 W+ A, q9 ?2 v8 T! T9 ~! J( K
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
6 M+ A5 k# X8 P+ y# k s9 h公仔箱論壇做法：公仔箱論壇) U2 q4 o$ e6 Z; }, {
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( `0 w# l/ U0 o* D4 v1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
* i+ v, q: U' b( G! h! O$ wtvb now,tvbnow,bttvb3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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