般飯后你會做什么呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯后有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！
+ n+ |0 _1 ~. d* ~0 Fwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com5 `, Y) E; m8 S$ }
◎飯后吃水果% @; V1 K/ o9 R$ h8 V# e
4 G1 q- U( ^' w5 C公仔箱論壇 不少人喜歡飯后吃點水果，認為這樣有利于清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯后馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部后，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯后馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而不能正常地消化。
. @# B/ w# l# V( T4 j4 Bwww.tvboxnow.com* i% x$ L1 u8 a9 m( n1 \+ J: g+ W& O
◎飯后喝濃茶
8 W) X* [+ h6 b2 L" D% R% o公仔箱論壇
* [7 ^5 `# @; Y4 t# l! l+ Xwww.tvboxnow.com 茶葉中含有大量單寧酸，飯后喝濃茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉澱物，影響蛋白質的吸收；茶葉中的物質還會妨礙鐵元素的吸收，長期養成飯后喝濃茶的壞習慣，容易引發缺鐵性貧血；此外，飯后馬上喝茶，大量的水進入胃中，還會衝淡胃所分泌的消化液，從而影響胃對食物的消 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; q; Z& b# M
4 x" G( ~# m5 p" Q3 c- p4 j化工作。2 j, G7 P1 T8 p7 v. {' g
* g1 m0 @# J( ~+ t# M* K8 Ttvb now,tvbnow,bttvb ◎飯后吸煙
; p. @/ ]/ ~, d4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B, ]' d+ R8 G9 x% p
有人認為，“飯后一顆煙，賽過活神仙。”事實上，這種做法對人體危害是極大的。因為飯后人體的腸胃蠕動十分頻繁，血液循環也隨之加快，消化系統開始了全面的運動。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，致使煙中有害成分大量被吸收，對呼吸、消化道都有很強的刺激作用，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
5 \" p( d' ]: w6 p0 [) A% cwww.tvboxnow.com公仔箱論壇3 a3 e. e0 T3 Q0 i; l1 b
◎飯后飲水% \# Z, G; T4 l S/ W* {
6 f3 I- J1 P/ \# \2 W$ awww.tvboxnow.com 飯后馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯后喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
) H( P) {! D7 n: C, `7 C6 o/ {1 S0 j' L# X ]5 m' o) p
◎飯后唱卡拉OKtvb now,tvbnow,bttvb9 U5 E1 q5 A4 q8 k0 [. Y0 Z, [
% H; f4 ~. r. N4 Q9 z, u
剛吃飽后胃容量加大，血流量增加，此時唱歌會使隔膜下移，腹腔壓力增加，輕則引起消化不良，重則引發腸胃不適等其他症狀。因此，最好在飯后1小時左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃飯。
, ]) a9 e# C( z7 T3 x' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( t" H5 }& \; j+ p+ P
◎飯后開車
1 ]' @7 K. z; Q2 a5 L, T8 V ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, F; F- h+ L$ h& }
飯后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大腦處于暫時缺血的狀態，這時開車容易導致操作失誤，發生 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H& I: `% ?3 j* P0 r
3 @% Q. }2 X7 i# N; l" _6 S
車禍。因此，飯后1小時再開車更安全。 |
發表於 2008-7-26 09:53 PM
| 
thanks for sharing
