此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！tvb now,tvbnow,bttvb1 y7 }$ b1 k3 _% T8 d; Z
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材料
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g+ @/ l+ f; _) ~- g6 p+ D! t
公仔箱論壇. v$ X3 W: i p3 ^) ~
椰 菜 半 個
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薯 仔 2隻
8 z: z3 ^7 v( K( O) O+ Lwww.tvboxnow.com1 J& ~7 [: X2 F% E* Z9 Z$ e7 A
蕃 茄 4隻
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6 u0 J/ o3 n* p3 t V, d5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 蔥 半 個 $ b- Y& _* p& R& q0 t0 ^
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清 雞 湯 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z8 q" l' D. q
7 l" c* ^; Y. R/ L. stvb now,tvbnow,bttvb調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ i% Z0 R9 G5 }- D5 B
# w3 M( W2 [; f2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙
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; J, A+ ]1 p& D, s' E鹽 、 生 抽 適 量
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製法:
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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! T! G% f, ?) i4 }4 D! a2 `公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 www.tvboxnow.com8 Q n/ W( m- E$ M5 a5 q. h
5 K q3 M! W2 Wwww.tvboxnow.com燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:www.tvboxnow.com5 P( h0 N& V' }$ ?
: x7 Q: W! j/ n2 K# h" ttvb now,tvbnow,bttvb選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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