關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
7 @; Z9 S) T' F& O1 _; U* X6 @& N( x0 t$ B$ s' T. |( d, L
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
" L$ V5 h( W7 v3 ~9 [: M$ t' @) vwww.tvboxnow.com7 r, t: ?3 ?* z! R9 @1 E
1、吃海帶防治甲狀腺腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g: I! o: U) R( q }
tvb now,tvbnow,bttvb1 D( e5 g& ?& ? g7 v! k8 v
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
, x( d) {* o7 [tvb now,tvbnow,bttvb
0 K' o6 f3 ?: H. g. b; x$ X2、吃海帶可降壓。公仔箱論壇& @: p7 c9 `+ s" _! Y
6 Z' P- ]8 K% ~! B" H5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；8 R0 }7 g# U' X( ~) N
0 r7 |: T0 O( t9 w/ \: A3、吃海帶可降脂。www.tvboxnow.com2 L1 p9 B# x: f- m% b3 ^% I2 T
6 t% G) s! U% \' R$ F7 {2 j* Y! U& c- `
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
$ y \3 g( W: s+ f! G: g/ u- z公仔箱論壇
7 T; A* _+ A6 Ewww.tvboxnow.com4、吃海帶防癌
+ I n* g5 G! I; Z ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; G! p- s1 R1 w4 f& W9 Y: P. ~
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
; Y% p, Y# s) rtvb now,tvbnow,bttvb" C2 Z' l) z0 G8 |
5、吃海帶提高免疫力。
- u/ K7 e: |* |# W8 f公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ x/ R' ~8 R1 H% R$ j
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
( E! I6 J1 i& H0 Y2 G% a$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k; f, ?& ?/ p) k% P( W
6、吃海帶降糖。
; q8 {" X" I, l- `0 z, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e( |4 \3 t/ L& c8 {
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# V/ `0 C/ Z% x+ b& A, c
tvb now,tvbnow,bttvb' W% K$ F' ~9 f$ ~; P) |, s
7、吃海帶利尿、消腫。
& Z0 b0 l) V# |2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ]9 _6 g% T) a" A9 k海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；! w1 e* l" Q- P$ c" p8 e2 ^4 g
& n5 A! \ j% w/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、吃海帶預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 G$ V/ o" C+ Y
www.tvboxnow.com/ _9 K+ Q( k1 z! D! p0 M
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；8 j4 M3 t( @5 L8 e- a
* U* `" m7 j3 }: W# S5 \9、吃海帶消除乳腺增生。
/ @) K/ B% M/ y7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: z) h h5 L, x v
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
( X& W( u9 O) }2 G% S$ Q
. y! @) t. N" C1 P; L5 l* V: x0 x9 |tvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X) q1 o) {2 t* o
# E1 c6 B: y+ G7 y2 u, Bwww.tvboxnow.com海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；- x' v1 {& d. u; H! B" H' Q6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" a: T( _$ h6 w3 g* x
11、吃海帶補鈣。tvb now,tvbnow,bttvb" Q- P" M% D9 Z9 q- `' @% O# L4 C
/ |& t% z6 H* w H- V4 h海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；" {1 r& r+ t2 q3 p) B
$ ]% ?. Q4 F/ f- {& j
12、吃海帶美容。
# P9 E! f6 m( }公仔箱論壇
% k' ~5 x( ^/ D8 N海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
: _2 M( U9 G2 c2 O1 `6 ^7 W1 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, Z% V% e" q* w
13、吃海帶減肥。tvb now,tvbnow,bttvb9 h+ b( p; Q% J. Y
公仔箱論壇& F3 p! K, }# a; A
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；www.tvboxnow.com: h+ ~7 F* Y/ K+ u
公仔箱論壇& K R7 R `5 N8 H1 K) f5 Y5 h
14、吃海帶延緩衰老。
* T' S2 u \3 y/ jwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 q. l: V6 g2 ?8 J+ L! q
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。- U; g. e* o0 \3 p- C$ @ O; X
' p9 x1 w' P1 }8 e& l/ p; `. Lwww.tvboxnow.com
7 u! S; A4 @2 Q: D. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V5 X# g" S+ {! z
公仔箱論壇0 r7 f |9 I# K; Q1 A: a
5 l6 u6 L+ N5 ? \6 }公仔箱論壇海帶的飲食禁忌
+ x: d% Z% v8 ~: A" q* ~5 T
, i! M, u0 { l, s7 F# ] ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。www.tvboxnow.com: C! ^* r6 `3 J5 x5 i
, X# |% X2 P: y2 C: J7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
* s& L; L, D5 e7 o2 H* Y# [
- v9 I1 k3 C; b( x3 |% x4 etvb now,tvbnow,bttvb3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X O4 z/ g# H3 D8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ c+ f( _& f8 K i; g- f7 s j
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
7 O1 ?1 ]& h$ c9 @: Btvb now,tvbnow,bttvb
9 h8 ^3 N1 C m/ r" Z; S' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
