1.香菜
8 A& m& ]* Y* U5 V( m重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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: E! G U: x# l: ^' {5 \8 w9 awww.tvboxnow.com2.大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 f G; q& d+ @
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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6 x3 T1 h7 ^! r/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薑$ b( \, N) _0 |
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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$ j0 w3 h* Z% X- [; Xtvb now,tvbnow,bttvb4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 J+ D& ^: W3 n2 K: E5 ?
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。公仔箱論壇# ]( I: R* Z: i. Q9 Y
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5.蘆筍www.tvboxnow.com6 a8 M* W7 W0 h# H4 E/ Q
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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( |6 X9 j" |6 N1 K) R0 B6 D# J6.海藻8 x! Y5 N, w. n$ m( d+ m
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。公仔箱論壇! J% M! V, E- Q- h& S
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d9 @9 _" l% O3 n2 ]公仔箱論壇7.花椰菜
4 M4 f+ A3 T5 t; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb' ^9 T) v" T2 A! F5 |4 M
1 g( l$ G5 C( X# @/ O Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 I2 [/ E( q7 e, I
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8.酪梨
6 f" E0 X5 s5 Z6 e1 x* q- [www.tvboxnow.com富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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~1 l1 H" Z, y- \- B公仔箱論壇9.蘋果
" Y! J8 Q: f# E6 s蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。2 f# w% v2 s. E) [: A( L
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10.葡萄柚tvb now,tvbnow,bttvb( v: ?& E+ @; S4 A% r
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d4 g# {- J _" K. @4 v
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4 o( _$ N$ Q+ u- J( T) E公仔箱論壇11.檸檬www.tvboxnow.com* U/ g9 S/ r! r' l9 V" `
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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3 {9 F t0 \" q, y$ e4 E4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.綠茶. m& \7 y& ^7 i: x2 X3 Z7 j
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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