115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 0 A4 J1 S$ }/ f; s+ p
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。9 v7 y/ `+ o% c& F: m
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* k/ s5 |5 q% d4 r8 D公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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" H' U( h( i, }6 A3 n6 w115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& p9 v+ M8 n' P' ~ ^! M
* G' A7 O- {: A8 H, c3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。115歲老人一輩子沒進過醫院
/ ?9 T6 R9 M% z# y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X2 C& s' c u2 |+ R3 D平時最愛吃蘋果
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" ^; q% s" l5 C6 a0 A; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb* t4 A) @" |% |+ v6 Y( B
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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3 `* I6 i" V/ h9 Awww.tvboxnow.com1抗氧化tvb now,tvbnow,bttvb# b) N# m# Q1 A' }% k6 {/ @! y9 v) r
8 v8 x: t# C- M0 @/ {" s公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j" w6 p% c9 A0 r) B
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* I) t7 M1 f, O: c同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
- Q( g3 m: A9 e2 H' T公仔箱論壇3 x3 ?7 \% Q1 L2 N; Y) B8 y
) Y- D8 b& J$ Z( S! ntvb now,tvbnow,bttvb2降血壓
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7 R2 J8 F* n' b1 N, S7 y) r蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 D; a( y; S: ?$ t
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4提高免疫力公仔箱論壇- M& k( @: G9 g, h1 X9 N2 k6 r5 T6 R
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。www.tvboxnow.com8 W0 c+ g1 l6 l! ]' Q: U
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' r- d) m; S6 q; `www.tvboxnow.com5美容養顏
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) c! y6 w7 `6 w- L) A$ Z' i蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
3 V# W2 i" O; W. ?3 I) ~& V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y- |7 ?% t/ }* ^* E
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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8 v; A( B8 S5 N! X5 t8 w, G! twww.tvboxnow.com6消除疲勞
" z P% q- b6 `" t+ @* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [0 u. r' H9 _$ D
蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www.tvboxnow.com" J: M6 t, K9 q+ H6 _8 w- z3 ]
" {3 w5 T# F; D, S! o1 i9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb B: Q" z0 v; t
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8強化骨骼
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' l8 x- T/ Y* Y- B8 {- i' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www.tvboxnow.com3 R3 P( K! X5 C- y
# H- j( P, E. e. d5 v. ?這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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- a w4 X8 d5 }" N3 P) h. ]9寧神安眠www.tvboxnow.com" q/ o9 x# d: k1 N( R
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。公仔箱論壇0 p' k/ l: T7 i# o+ \) d' D
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10降低膽固醇www.tvboxnow.com# |, ]! [" }4 B
( l/ P+ f1 M+ p2 ~+ S/ a/ k公仔箱論壇法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。
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# k- i I, f9 v$ _實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
R/ F2 J" s. E; e+ s% ?& E- D$ c oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O0 p3 p! u$ S" q4 y2 P$ ~ S% P
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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. ?+ f' ~! G9 q0 t2 x0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
5 B8 w2 i% {# ~6 w" }; q8 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z! j7 L0 o0 ~: z; U* X: M
蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
; [9 p- ?2 V$ O& |; q v3 Q% |7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 E' N& \; N8 n$ o' l
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/ x. p# T- X% P( K# _, c) r, t5 s煮蘋果的做法
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I! {' K9 P8 M$ s1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N9 T8 |( V" P8 @: C
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。www.tvboxnow.com" B' m* g* i8 x" \! D
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。www.tvboxnow.com0 }8 N1 u, n, L' W5 |0 P
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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6 e0 `3 \0 u; _8 q9 B. W8 Q5 J任何事情、只要堅持21天公仔箱論壇9 E z+ y5 @" M4 A$ x( ]7 U
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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