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5、鈣 1000毫克/日,50歲以上1200毫克/日
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' d. R& F# c ?# O) C- ]. _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、鐵 15毫克/日,50歲以上10毫克/日
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7、鎂 320毫克/日
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8、鋅 12毫克/日
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